慢性感染是许多健康问题的真正原因，还是可能更像是一个地形问题？医学上有各种对立的范式。这方面的一个很好的例子实际上就是病菌与地形的争论。一种范式指出，病菌是几种疾病的根本原因。这种范式的目标是使用抗生素进行治疗。
让我们来看看...
这个联合小组的主要想法是，微生物入侵我们，所以掌管着疾病。另一个范式谈到了 "地形"。这种范式针对的是调养和强化肉体的必要性。这种范式的主要观点是，微生物只是由于潜在的弱点而战胜了宿主。医学中的过度简化和还原主义态度有可能对我们的病人造成伤害？我们也许必须接受这两种范式。
解决地形问题 "是什么意思？通过解决地形问题，我们看一下你身体的所有特定区域，以确定什么不再工作得好。在慢性疾病状态下，我们将发现肾上腺功能不足，营养消耗，睡眠异常和食物选择不当。肠道微生物组可能因为长期不喂养益生菌食物而受到干扰，例如菊粉和马铃薯淀粉。
荷尔蒙因素
我们的肾上腺可能因必须产生大量的抗炎激素来对抗置于你身体上的压力而被征税。肾上腺可能不再有能力为身体提供能量（皮质醇）来对抗感染。此外，在解决地形问题时，"超越你的身体 "是非常重要的。我们社会里面的医学经常把你的大脑和你的身体隔离开来。要么包括你身体的疾病，要么可能是你大脑的疾病。
在采取全面的方法时，重要的是我们开始审视心灵和你的身体与疾病和健康的关系。我们很多人都有有毒的情绪和想法。有多少人将自己与他人进行比较，用他们的成功来衡量我们的成功？有多少人经历过关于我们的 "缺乏"、我们的不完美和我们的自我不满意的想法？这些都是人们放在自己身上的压力。
请记住
这些种类的想法使人对健康产生消极的影响，动机和肾上腺反应。因此，在解决地形问题时，重要的是你的大脑被我们顶住了。我们能够做到这一点的一个方法是练习技巧，例如正念。这可能意味着冥想，但不一定要。在一天中，通过坚定地采取时刻检查获得存在感，我们能够改善我们的心理地形。最初的步骤是经常意识到。很多时候，我们能够不知道人们正在经历有毒的想法，甚至。
认可可能是经常改善的第一步。我们一旦实现了承认，就可以检查出给自己更积极的建议。这并不意味着我们对有毒的想法有异议，也不意味着对有这种想法的自我惩罚。它真的只是开始看到这个想法是一个有趣的意见，并在之前为头脑提供一个更积极的建议。其中一个是真正的客户，她经常掉东西，所以当她掉东西的时候就对自己说 "我很笨"。最初的步骤是意识，她已经做到了。下一步将是提供另一个建议。通过重塑基本的想法，我们可以开始把情绪和有毒的东西考虑在内。
病毒感染
在处理病毒时，我们必须考虑使用能够激活巨噬细胞的草药和补充剂，这只能帮助我们的抗病能力对抗疱疹病毒。例如俄勒冈和金丝桃葡萄等草药包括一种叫做小檗碱的成分。研究已经表明小檗碱可以激活巨噬细胞，这可能是这些草药对病毒感染非常有效的背后机制的一部分。此外，许多种类的蘑菇已经被证明可以激活巨噬细胞。研究谈到了平菇和姬松茸直接激活巨噬细胞的反应。
此外，真菌的细胞壁有一种β-葡聚糖的成分，它能改善巨噬细胞的功能，显示出蘑菇的几率，例如香菇、灵芝、牡蛎和麦芽糖对病毒感染有好处，因为它们对疾病的抵抗能力有好处。在对肝炎和柯萨奇病毒的研究中，中草药谷神（槐树根）也显示出一些有希望的抗病毒效果。精油也可能是一个考虑因素，因为它们已被证明具有抗病毒活性。例如，百里香、罗勒、白头翁和梅丽莎等精油。