Är kroniska infektioner en verklig orsak till många hälsoproblem eller kan det vara mer ett terrängproblem? Det finns olika motsatta paradigm inom medicinen. Ett bra exempel på detta är faktiskt debatten om bakterier kontra terräng. Det ena paradigmet hävdar att bakterier kommer att vara grundorsaken till flera sjukdomar. Detta paradigm är inriktat på användningen av antibiotika för behandling.
Låt oss se...
Den främsta idén hos denna grupp är att mikroorganismer invaderar oss och därmed är ansvariga för sjukdomar. Ett annat paradigm talar om "terrängen". Detta paradigm riktar in sig på behovet av att tonifiera och stärka den fysiska kroppen. Huvudtanken i detta paradigm är att mikroorganismen endast övertog värden på grund av en underliggande svaghet. Är det möjligt att överdriven förenkling och reduktionistiska attityder inom medicinen gör våra patienter en otjänst? Vi måste kanske omfamna båda paradigmen.
Vad innebär det att "ta itu med terrängen"? Genom att ta itu med terrängen tittar vi på alla vissa specifika områden i din kropp för att avgöra vad som inte längre fungerar bra. I kroniska sjukdomstillstånd kommer vi att hitta binjureinsufficiens sannolikt, näringsutarmning, sömnstörningar och dåliga matval. Tarmmikrobiomet kan vara stört av att man under lång tid inte har gett det prebiotiska livsmedel som till exempel inulin och potatisstärkelse.
Hormonell faktor
Våra binjurar kan bli belastade av den mängd antiinflammatoriska hormoner som de måste producera för att bekämpa den belastning som kroppen utsätts för. Binjurarna kanske inte längre har förmågan att förse kroppen med energi (kortisol) för att bekämpa infektionen. När man tar itu med terrängen är det dessutom mycket viktigt att "se bortom kroppen". Medicinen inne i vårt samhälle separerar ofta din hjärna och din kropp. Antingen ingår en sjukdom i din kropp eller kanske en sjukdom i din hjärna.
När vi väljer ett holistiskt förhållningssätt är det viktigt att vi börjar titta på både kropp och själ i förhållande till sjukdom och välbefinnande. Många av oss har giftiga känslor och tankar. Hur många människor jämför oss med andra och mäter vår framgång i förhållande till deras? Hur många av oss har upplevt tankar om våra "brister", våra ofullkomligheter och vår självtillfredsställelse? Det är påfrestningar som människor lägger på oss själva.
Kom ihåg
Dessa typer av tankar gör en skillnad hälsa negativt, motivation och adrenalinsvar. När vi tar itu med terrängen är det därför viktigt att din hjärna är takad av oss. Ett sätt vi kan göra det på är att öva tekniker som till exempel mindfulness. Detta kan innebära meditation, men behöver inte göra det. Att under dagen kontrollera att få närvaro genom att bestämt ta stunder kan vi förbättra vår mentala terräng. Det första steget till den är medvetenhet ofta. Många gånger kan vi vara omedvetna om att människor upplever de giftiga tankarna även.
Att erkänna kan vara det första steget för att ofta bli bättre. När vi har fått bekräftelse en gång kan vi kolla in oss själva och ge oss själva fler positiva förslag. Detta kommer inte att innebära att vi har en oenighet med den giftiga tanken, och inte heller innebär det självbestraffning för att vi har den. Det är egentligen bara att börja se tanken som en intressant åsikt och föregå för att ge sinnet ett mycket mer positivt förslag. En av dessa är verkligen en klient som tappar saker ofta så när hon gör det säger hon till sig själv "jag är dum". Det första steget är medvetenhet, vilket hon har uppnått. Nästa steg skulle vara att erbjuda ett annat förslag. Genom att omformulera den grundläggande idén kan vi börja ta bort känslan och det giftiga som beaktas i ekvationen.
Virusinfektion
När vi bekämpar virus måste vi överväga att använda örter och kosttillskott som aktiverar makrofager, vilket bara kan hjälpa vår förmåga att bekämpa herpesviruset. Örter som till exempel Oregon och goldenseal grape innehåller en komponent som kallas berberin. Berberiner har redan visat sig i forskning aktivera makrofager, vilket sannolikt är en del av mekanismen bakom varför dessa örter fungerar mycket bra mot virusinfektioner. Dessutom har det redan visat sig att många arter av svamp aktiverar makrofager. Forskning talar om maitake och agaricus för sitt makrofagaktiverande svar direkt.
Dessutom har svampens cellväggar ett inslag av betaglukaner som förbättrar makrofagernas funktion, vilket visar att många svampar, t.ex. shitake, reishi, ostron och maitake, har fördelar vid virusinfektioner genom sina effekter på sjukdomsbekämpningsförmågan. Den kinesiska örten Ku Shen (Sophora Root) visar också lovande antivirala effekter i studier med hepatit- och coxsackievirus. Eteriska oljor kan också komma i fråga eftersom de har visat sig ha antiviral aktivitet. Oljor som till exempel timjan, basilika, melaleuca och melissa.