Er kroniske infeksjoner en reell årsak til mange helseproblemer, eller kan det være mer et terrengspørsmål? Det finnes ulike motstridende paradigmer i medisinen. Et godt eksempel på dette er faktisk bakterie versus terreng-debatten. Ett paradigme sier at bakterier vil være årsaken til flere sykdommer. Dette paradigmet retter seg mot bruken av antibiotika til behandling.
La oss se...
Hovedideen i denne kombinerte gruppen er at mikroorganismer invaderer oss og dermed er ansvarlige for sykdom. Et annet paradigme snakker om "terrenget". Dette paradigmet retter seg mot nødvendigheten av å styrke og styrke den fysiske kroppen. Hovedideen i dette paradigmet er at mikroorganismen bare overkjørte verten på grunn av en underliggende svakhet. Det er mulig at overforenkling og reduksjonistiske holdninger i medisinen gjør pasientene våre en bjørnetjeneste? Vi må kanskje omfavne begge paradigmene.
Hva betyr det å "adressere terrenget"? Ved å adressere terrenget ser vi på alle bestemte områder av kroppen din for å finne ut hva som ikke lenger fungerer bra. I kroniske sykdomstilstander vil vi sannsynligvis finne binyreinsuffisiens, næringsmangel, søvnforstyrrelser og dårlige matvalg. Tarmmikrobiomet kan bli forstyrret av lang tids mangel på prebiotiske matvarer som for eksempel inulin og potetstivelse.
Hormonell faktor
Binyrene våre kan bli overbelastet av mengden betennelsesdempende hormoner de må produsere for å bekjempe belastningen som kroppen din utsettes for. Binyrene har kanskje ikke lenger evnen til å forsyne kroppen med energi (kortisol) for å bekjempe infeksjonen. Videre er det svært viktig å "se utover kroppen din" når du tar for deg terrenget. Medisin i samfunnet vårt skiller ofte hjernen og kroppen din. Enten inkluderer en sykdom i kroppen din eller kanskje en sykdom i hjernen din.
Når vi går for en helhetlig tilnærming, er det viktig at vi begynner å se på både sinnet og kroppen din i forhold til sykdom og velvære. Mange av oss har giftige følelser og tanker. Hvor mange sammenligner oss med andre og måler vår suksess i forhold til deres? Hvor mange av oss har opplevd tanker om våre "mangler", våre ufullkommenheter og vår misnøye med oss selv? De er stress som folk legger på oss selv.
Husk
Denne typen tanker gjør en forskjell helse negativt, motivasjon og binyre respons. Derfor er det viktig at hjernen din er dekket av oss når vi tar tak i terrenget. En måte vi er i stand til å gjøre det på er å praktisere teknikker som for eksempel mindfulness. Dette kan bety meditasjon, men trenger ikke å gjøre det. I løpet av dagen for å sjekke få tilstedeværelse ved fast å ta øyeblikk, er vi i stand til å forbedre vårt mentale terreng. Det første trinnet til er ofte bevissthet. Mange ganger er vi i stand til å være uvitende om at folk opplever de giftige tankene selv.
Anerkjennelse kan ofte være det første skrittet til forbedring. Vi har oppnådd anerkjennelse en gang, vi kan sjekke ut gi oss selv mer positive forslag. Dette vil ikke bety at vi er uenige med den giftige tanken, og det betyr heller ikke selvstraff for å ha den. Det er egentlig bare å begynne å se tanken som en interessant mening og forut for å gi sinnet et langt mer positivt forslag. En av disse er virkelig en klient som ofte mister ting, så når hun gjør det, sier hun til seg selv "Jeg er dum". Det første trinnet er bevissthet, som hun har oppnådd. Det neste trinnet ville være å tilby et annet forslag. Ved å omformulere den essensielle ideen kan vi begynne å ta følelsene og det giftige i betraktning i ligningen.
Virusinfeksjon
Når vi håndterer virus, må vi vurdere bruken av urter og kosttilskudd som aktiverer makrofager, noe som bare kan hjelpe vår sykdomsbekjempende evne til å bekjempe herpesviruset. Urter som for eksempel Oregon og gulldrue inneholder en komponent som kalles berberin. Berberiner har allerede vist seg i forskning å aktivere makrofager, det er sannsynligvis en del av mekanismen bak hvorfor disse urtene fungerer veldig bra for virusinfeksjoner. Videre har mange sopparter allerede vist seg å aktivere makrofager. Forskning snakker om maitake og agaricus for hans eller hennes makrofagaktiverende respons direkte.
Videre har soppens cellevegger et element av betaglukaner, som forbedrer funksjonen til makrofager, noe som viser at sopp som for eksempel shitake, reishi, østers og maitake har fordeler ved virusinfeksjoner ved deres resultater på sykdomsbekjempelsesevnen. Den kinesiske urten Ku Shen (Sophora Root) viser også noen lovende antivirale effekter i studier med hepatitt- og coxsackie-virus. Eteriske oljer kan også være et alternativ fordi de har vist seg å ha antiviral aktivitet. Oljer som for eksempel timian, basilikum, melaleuca og melissa.