Le infezioni croniche sono una causa reale di molti problemi di salute o potrebbero essere più un problema di terreno? In medicina esistono diversi paradigmi contrapposti. Un buon esempio è il dibattito tra germi e terreno. Un paradigma afferma che i germi sono la causa principale di molte malattie. Questo paradigma si concentra sull'uso degli antibiotici per il trattamento.
Vediamo...
L'idea principale di questo gruppo combinato è che i microrganismi ci invadono e sono quindi responsabili delle malattie. Un altro paradigma parla del "terreno". Questo paradigma si rivolge alla necessità di tonificare e fortificare il corpo fisico. L'idea principale di questo paradigma è che il microrganismo ha invaso l'ospite solo a causa di una debolezza di fondo. È possibile che l'eccessiva semplificazione e gli atteggiamenti riduzionistici in medicina rendano un cattivo servizio ai nostri pazienti? Forse dobbiamo abbracciare entrambi i paradigmi.
Cosa significa "affrontare il terreno"? Affrontando il terreno, esaminiamo tutte le aree specifiche del vostro corpo per determinare cosa non funziona più bene. Negli stati di malattia cronica, troveremo probabilmente un'insufficienza surrenale, un impoverimento dei nutrienti, anomalie del sonno e scelte alimentari sbagliate. Il microbioma intestinale potrebbe essere disturbato da una lunga assenza di alimenti prebiotici, come ad esempio l'inulina e la fecola di patate.
Fattore ormonale
Le nostre ghiandole surrenali potrebbero essere tassate dalla quantità di ormoni antinfiammatori che devono produrre per contrastare lo sforzo dell'organismo. Le surrenali potrebbero non essere più in grado di fornire all'organismo l'energia (cortisolo) necessaria per combattere l'infezione. Inoltre, quando si affronta il terreno, è molto importante "guardare oltre il proprio corpo". Nella nostra società la medicina separa spesso il cervello dal corpo. O si tratta di una malattia del corpo o di una malattia del cervello.
Nell'adottare un approccio olistico, è importante iniziare a considerare sia la mente che il corpo in relazione alla malattia e al benessere. Molti di noi hanno emozioni e pensieri tossici. Quante persone si confrontano con gli altri, misurando il nostro successo in relazione al loro? Quanti di noi pensano alle proprie "mancanze", alle proprie imperfezioni e alla propria insoddisfazione? Si tratta di stress che le persone pongono su noi stessi.
Ricorda
Questo tipo di pensieri fa la differenza in termini di salute, motivazione e risposta surrenale. Pertanto, nell'affrontare il terreno, è importante che il cervello abbia un tetto. Un modo per farlo è praticare tecniche come la mindfulness. Questo può significare meditazione, ma non è necessario. Durante la giornata, per controllare la presenza, prendersi dei momenti di pausa, ci permette di migliorare il nostro terreno mentale. Il passo iniziale è spesso la consapevolezza. Molte volte siamo in grado di non essere consapevoli che le persone stanno vivendo i pensieri tossici anche.
Il riconoscimento può essere il primo passo per migliorare spesso. Una volta ottenuto il riconoscimento, possiamo verificare se ci siamo dati suggerimenti più positivi. Questo non significa che non siamo d'accordo con il pensiero tossico, né che ci autopuniamo per averlo. Si tratta semplicemente di iniziare a vedere il pensiero come un'opinione interessante e di precedere a fornire alla mente un suggerimento molto più positivo. Una di queste è una cliente che fa cadere spesso le cose e quando lo fa dice a se stessa "sono stupida". Il passo iniziale è la consapevolezza, che lei ha raggiunto. Il passo successivo è offrire un altro suggerimento. Riformulando l'idea essenziale, possiamo iniziare a togliere l'emozione e la tossicità dall'equazione.
Infezione virale
Nell'affrontare i virus dobbiamo considerare l'uso di erbe e integratori che attivano i macrofagi, il che può solo aiutare la nostra capacità di combattere le malattie contro il virus dell'herpes. Erbe come l'Oregon e l'uva ursina includono un componente chiamato berberina. La ricerca ha già dimostrato che la berberina attiva i macrofagi, il che è probabilmente una parte del meccanismo che spiega perché queste erbe funzionano molto bene per le infezioni virali. Inoltre, è stato dimostrato che molte specie di funghi attivano i macrofagi. Le ricerche parlano di maitake e agaricus per la loro risposta di attivazione dei macrofagi direttamente.
Inoltre, le pareti cellulari dei funghi presentano un elemento di beta glucani, che migliorano la funzione dei macrofagi, dimostrando che funghi come lo shitake, il reishi, l'ostrica e il maitake hanno effetti benefici sulle infezioni virali grazie alla loro capacità di combattere la malattia. Anche l'erba cinese Ku Shen (radice di Sophora) mostra alcuni promettenti effetti antivirali in studi condotti sui virus dell'epatite e della coxsackie. Anche gli oli essenziali possono essere presi in considerazione perché è stato dimostrato che hanno un'attività antivirale. Oli come, ad esempio, timo, basilico, melaleuca e melissa.