만성 감염이 많은 건강 문제의 진짜 원인일까요, 아니면 지형적인 문제일까요? 의학에는 다양한 상반된 패러다임이 존재합니다. 그 좋은 예가 바로 세균과 지형에 대한 논쟁입니다. 한 패러다임은 세균이 여러 질병의 근본 원인이라고 주장합니다. 이 패러다임은 치료를 위한 항생제 사용을 목표로 합니다.
어디 보자...
이 결합된 그룹의 주요 아이디어는 미생물이 우리를 침범하여 질병을 일으킨다는 것입니다. 또 다른 패러다임은 "지형"에 대해 이야기합니다. 이 패러다임은 신체를 강화하고 강화해야 할 필요성을 목표로합니다. 이 패러다임의 주요 아이디어는 미생물이 근본적인 약점으로 인해 숙주를 압도했다는 것입니다. 의학의 지나친 단순화와 환원주의적 태도가 환자에게 해를 끼칠 수 있을까요? 아마도 두 가지 패러다임을 모두 수용해야 할 것입니다.
"지형을 해결"한다는 것은 무엇을 의미하나요? 지형을 해결한다는 것은 신체의 특정 부위를 모두 살펴보고 무엇이 더 이상 잘 작동하지 않는지 파악하는 것입니다. 만성 질환 상태에서는 부신 기능 부전, 영양소 고갈, 수면 이상, 잘못된 음식 선택 등을 발견할 수 있습니다. 이눌린이나 감자 전분과 같은 프리바이오틱스 식품을 오랫동안 먹지 않으면 장내 미생물 군집이 교란될 수 있습니다.
호르몬 요인
부신은 신체에 가해지는 긴장과 싸우기 위해 생산해야 하는 항염증 호르몬의 양으로 인해 과부하가 걸릴 수 있습니다. 부신은 더 이상 감염과 싸우기 위해 신체에 에너지(코티솔)를 공급할 능력이 없을 수 있습니다. 또한, 지형을 다룰 때 "몸 너머를 바라보는 것"이 매우 중요합니다. 우리 사회의 의학은 뇌와 신체를 분리하는 경우가 많습니다. 몸의 질병이거나 뇌의 질병일 수도 있습니다.
총체적인 접근 방식을 추구할 때는 질병과 건강의 관계에서 마음과 몸을 모두 살펴보는 것이 중요합니다. 우리 중 많은 사람이 해로운 감정과 생각을 가지고 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 자신을 다른 사람과 비교하며 그들과의 관계에서 자신의 성공을 측정하고 있을까요? 우리 중 얼마나 많은 사람들이 자신의 "부족함", 불완전함, 자기 불만족에 대한 생각을 경험했을까요? 이러한 생각은 사람들이 스스로에게 가하는 스트레스입니다.
기억하세요
이러한 종류의 생각은 건강, 동기 부여 및 부신 반응에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 이러한 문제를 해결하려면 뇌를 다스리는 것이 중요합니다. 이를 위해 우리가 할 수 있는 한 가지 방법은 마음챙김과 같은 기술을 연습하는 것입니다. 이는 명상을 의미할 수도 있지만 반드시 명상을 해야 할 필요는 없습니다. 낮에 잠시 시간을 내어 자신의 존재를 확인함으로써 우리는 정신적 지형을 개선할 수 있습니다. 의 초기 단계는 자주 알아차리는 것입니다. 많은 경우 우리는 사람들이 해로운 생각을 경험하고 있다는 사실조차 인식하지 못할 수 있습니다.
인정은 자주 개선하기 위한 첫 번째 단계일 수 있습니다. 한 번 인정을 받으면 스스로에게 더 긍정적인 제안을 할 수 있습니다. 그렇다고 해서 독이 되는 생각에 동의하지 않는다는 뜻도 아니며, 그런 생각을 하는 것에 대한 자기 처벌을 의미하지도 않습니다. 그저 그 생각이 흥미로운 의견이라는 것을 알아차리기 시작하고 훨씬 더 긍정적인 제안을 하기 위한 전 단계입니다. 이 중 한 고객은 물건을 자주 떨어뜨리기 때문에 물건을 떨어뜨릴 때마다 스스로에게 "난 멍청해"라고 말하는 고객입니다. 첫 번째 단계는 자각이며, 그녀는 이를 달성했습니다. 다음 단계는 다른 제안을 하는 것입니다. 본질적인 아이디어를 재구성함으로써 우리는 방정식에서 감정과 독성을 고려하기 시작할 수 있습니다.
바이러스 감염
바이러스에 대처할 때 대식세포를 활성화하는 허브와 보충제의 사용을 고려해야 하는데, 이는 헤르페스 바이러스와 싸우는 질병 퇴치 능력에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 오레곤이나 골든젤 포도와 같은 허브에는 베르베린이라는 성분이 포함되어 있습니다. 베르베린은 이미 여러 연구에서 대식세포를 활성화하는 것으로 밝혀졌으며, 이는 이러한 허브가 바이러스 감염에 매우 효과적인 메커니즘의 일부일 가능성이 높습니다. 또한, 많은 종류의 버섯이 대식세포를 활성화하는 것으로 이미 입증되었습니다. 잎새버섯과 아가리쿠스가 대식세포 활성화 반응에 직접적으로 관여한다는 연구 결과도 있습니다.
또한, 버섯의 세포벽에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 대식세포의 기능을 향상시켜 표고, 영지, 굴, 잎새버섯과 같은 버섯이 바이러스 감염에 효과가 있을 확률이 높다는 연구결과를 통해 버섯의 질병 퇴치 능력이 입증되었습니다. 중국 허브인 구셴(고삼 뿌리)도 간염과 콕사키 바이러스에 대한 연구에서 항바이러스 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 에센셜 오일도 항바이러스 효과가 있는 것으로 입증되었기 때문에 고려할 수 있습니다. 예를 들어 타임, 바질, 멜라루카, 멜리사 등의 오일이 있습니다.