UN PROBLÈME TRÈS UNIVERSEL : les maux de tête sont un problème médical assez courant qui touche 25 millions d'Américains chaque année. Il existe plus de 300 types de maux de tête qui ont été classés par les neurologues et d'autres spécialistes. Nous dépensons chaque année des sommes considérables pour les soulager. Non seulement un pourcentage important de la population est affecté en permanence, mais il existe en outre des risques et des inconvénients collatéraux tels que la perte d'efficacité, l'incapacité à passer une bonne nuit de sommeil, une vision brumeuse et trouble, une période d'attention limitée, de la nervosité, de l'irritabilité et du stress dans les relations avec la famille, les amis proches et les collègues de travail.
Prenez note
- il n'y a absolument rien de tel qu'un "mal de tête normal" : Il arrive fréquemment que quelqu'un me dise qu'il a des maux de tête, mais que ce sont des maux de tête "normaux". Je suis ici pour vous informer dès aujourd'hui qu'il n'existe certainement pas de maux de tête normaux. Les maux de tête sont normaux, mais ils ne sont pas réguliers. C'est comme se faire agresser dans Main Park. C'est courant, mais ce n'est pas normal non plus. Un mal de tête est un signal d'alarme qui indique qu'il y a certainement quelque chose de grave qui ne va pas dans votre système nerveux au point que vous en ressentez les symptômes. Tout mal de tête, même s'il semble mineur, est inhabituel et totalement inacceptable. Vous ne devez pas tolérer que cela se produise.
- LA CAUSE PRIMAIRE DES MAUX DE TÊTE Sont généralement TROIS TYPES DE TENSIONS : Il existe trois formes de stress : physique, chimique et mental. Le stress chimique provient de déséquilibres hormonaux, de déséquilibres métaboliques, de toxines nocives et de carences nutritionnelles. La tension mentale comprend la dépression, l'anxiété, les problèmes relationnels, les difficultés financières, l'accumulation d'une quantité excessive de travail, etc. La tension physique comprend les traumatismes, les positions anormales, l'éblouissement dû à une lumière excessive, les sons bruyants, les odeurs nauséabondes et d'autres stimuli sensoriels incontrôlables.
- Ce que j'appelle le "chaînon manquant" peut être un mauvais alignement des vertèbres cervicales (du cou) en raison de la position de la tête vers l'avant et/ou d'une perte de la courbe standard de la colonne vertébrale. Ils négligent cette raison principale des maux de tête.
- Une posture anormale entraîne des maux de tête : la configuration standard de la colonne cervicale est une courbe vers l'avant (lordose). Lorsque les individus perdent cette courbe dans leur colonne vertébrale cervicale, ils attachent ou étirent le tronc cérébral et la partie supérieure de la moelle épinière. Cela entraîne un stress et une pression considérables sur le programme nerveux central et le système nerveux périphérique. En outre, la posture de la tête en avant impose des charges inhabituelles aux cellules molles (tissus musculaires). En raison de la force de gravité (qui nous attire vers la terre 24 heures sur 24, 7 jours sur 7), les cellules molles doivent travailler très dur simplement pour maintenir l'esprit en position verticale. Les muscles se fatiguent alors et émettent des signaux de douleur (qui prennent naissance dans la gorge, mais remontent jusqu'à la tête et à la mâchoire).
- Ce phénomène est parfois appelé "maux de tête de rebond" et se produit lorsque vous développez une tolérance au médicament (à partir de laquelle il commence à agir contre vous).
- LA RÉPONSE À LA POLLUTION est certainement la DILUTION : une accumulation de substances toxiques dans votre corps pourrait aggraver ou carrément causer vos maux de tête. Les toxines nocives comprennent le sucre, la farine blanchie, les édulcorants artificiels, les teintes artificielles, les conservateurs, les médicaments pharmaceutiques, les polluants atmosphériques, etc. La meilleure façon de se débarrasser de l'accumulation de toxines est de rincer son corps en buvant beaucoup d'eau fraîche. La réponse à la pollution est la dilution. Lavez les boues et les accumulations toxiques en buvant de l'eau (plutôt que des sodas, du café, des boissons énergisantes, de l'alcool et d'autres liquides nocifs pour la santé).
- VOUS DEVEZ RÉPARER LA CAUSE PREMIÈRE DU PROBLÈME : Pour vivre sans douleur et ne plus souffrir de maux de tête, vous devez trouver la cause première du problème et la réparer. Les médicaments ne règlent pas votre position. Ils ne corrigent pas les désalignements de la colonne vertébrale. Ils ne vous débarrasseront pas des nombreux facteurs de stress chimiques, émotionnels ou physiques qui provoquent et perpétuent vos maux de tête. Plutôt que de choisir des médicaments, je recommanderais d'opter pour une approche intégrative, c'est-à-dire une approche qui incorpore un régime alimentaire sain, un programme d'entraînement, des soins chiropratiques et une gestion du stress. C'est sans doute le plan d'action le plus puissant, le plus efficace et le plus sûr pour éliminer vos maux de tête.