UM PROBLEMA MUITO UNIVERSAL: As dores de cabeça são um problema médico bastante típico que afecta 25 milhões de americanos todos os anos. Existem mais de 300 tipos diferentes de dores de cabeça que foram categorizados por neurologistas e outros especialistas. Todos os anos, gastamos grandes quantias de dinheiro para as aliviar. Não só uma percentagem significativa da população é afetada de forma contínua, como também existem riscos e desvantagens colaterais, incluindo perda de eficiência, incapacidade de ter uma boa noite de sono, pensamento enevoado e nublado, período de atenção limitado, nervosismo, irritabilidade e stress nas relações com a família, amigos íntimos e colegas de trabalho.
Tomar nota
- não existe absolutamente nada como uma "dor de cabeça normal": Muitas vezes, alguém me diz que tem dores de cabeça, mas que são dores de cabeça "normais". Estou aqui para o informar hoje mesmo que não existe, de modo algum, uma dor de cabeça normal. As dores de cabeça são normais, mas não são regulares. É como ser assaltado no Main Park. Isso é comum, mas também não é normal. Uma dor de cabeça é um sinal de alerta de que há certamente algo de muito errado com o seu sistema nervoso, ao ponto de estar a sentir sintomas. Qualquer dor de cabeça, por mais pequena que seja, é invulgar e completamente inaceitável. Não deve tolerar que isto aconteça.
- A CAUSA PRIMÁRIA DA DOR DE CABEÇA São normalmente TRÊS TIPOS DE TENSÃO: Existem três formas de stress: físico, químico e mental. O stress químico vai desde desequilíbrios hormonais, desequilíbrios metabólicos, toxinas nocivas e deficiências nutricionais. A tensão mental inclui depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, dificuldades financeiras, uma quantidade excessiva de trabalho acumulado, etc. A tensão física inclui traumas, posição anormal, brilho de luz excessiva, sons ruidosos, cheiros ofensivos, juntamente com outros estímulos sensoriais incontroláveis.
- Aquilo a que me refiro como a "hiperligação em falta" pode ser o desalinhamento das vértebras cervicais (pescoço) devido à posição da cabeça para a frente e/ou à perda da curva padrão da coluna vertebral. Ignoram esta razão principal das dores de cabeça.
- POSTURA ABNORMAL Leva a DOR DE CABEÇA: A configuração padrão da coluna vertebral cervical é uma curva para a frente (lordose). Quando os indivíduos perdem esta curva dentro da coluna cervical, ela amarra ou estica o tronco mental e a área superior da medula espinhal. Isto causa um enorme stress e pressão sobre o programa nervoso central e o sistema nervoso periférico. Além disso, a postura da cabeça para a frente coloca cargas invulgares nas células moles (tecidos musculares, devido à força da gravidade (que nos puxa para o planeta Terra 24 horas por dia, 7 dias por semana), as células moles têm de trabalhar arduamente apenas para manter a mente direita. Os músculos depois disso ficam fatigados e emitem indicadores de dor (que se originam na garganta, mas viajam para a cabeça - também para a mandíbula).
- Esta situação é por vezes designada por "dores de cabeça de ricochete" e ocorre quando se desenvolve uma tolerância à medicação (altura em que esta começa a atuar contra si).
- A RESPOSTA À POLUIÇÃO É certamente a DILUIÇÃO: Uma acumulação tóxica no seu corpo pode estar a agravar ou a causar diretamente as suas dores de cabeça. As toxinas nocivas incluem o açúcar, a farinha branqueada, os adoçantes artificiais, os tons artificiais, os conservantes, os medicamentos farmacêuticos, os poluentes atmosféricos, etc. A melhor maneira de se livrar da acumulação de toxinas é lavar o corpo bebendo muita água fresca. A resposta à poluição será a diluição. Lave o lodo e a acumulação tóxica bebendo água (em vez de refrigerantes, café, bebidas energéticas, álcool e outros líquidos que prejudicam a saúde).
- É NECESSÁRIO CORRIGIR A CAUSA PRIMÁRIA DO PROBLEMA: Para viver um estilo de vida sem dores e ficar livre de dores de cabeça de qualquer tipo, é necessário encontrar e corrigir a causa primária do problema. Os medicamentos não resolvem a sua posição. Não corrigem os desalinhamentos da coluna vertebral. Não o livram dos muitos factores de stress químicos, emocionais ou físicos reais que resultam e perpetuam as suas dores de cabeça. Em vez de optar por medicamentos, a minha recomendação seria optar por uma abordagem integrativa, que inclua uma dieta limpa, exercício físico, cuidados quiropráticos e gestão do stress. Este pode ser verdadeiramente o plano de ação mais poderoso, eficaz e seguro para eliminar as suas dores de cabeça.