O PROBLEMĂ FOARTE UNIVERSALĂ: Durerile de cap sunt o afecțiune medicală destul de tipică, care afectează 25 de milioane de americani în fiecare an. Există peste 300 de tipuri diferite de dureri de cap care au fost clasificate de către neurologi împreună cu alți specialiști. Cheltuim sume uriașe de dolari în fiecare an pentru a fi ușurate. Nu numai că este într-adevăr un procent semnificativ al populației afectate în mod continuu, dar, în plus, există riscuri și dezavantaje colaterale, inclusiv pierderea de eficiență, incapacitatea de a obține o noapte de somn grozav, ceață și tulbure considerând, perioada de atenție limitată, nervozitate, iritabilitate și stres poziționat pe relațiile cu familia, prietenii apropiați și colegii de muncă.
Luați notă
- NU EXISTĂ ABSOLUT NIMIC "durere de cap obișnuită": În mod frecvent, cineva îmi spune că are dureri de cap, dar sunt dureri de cap "normale". Sunt aici pentru a vă informa chiar astăzi că, cu siguranță, nu există așa ceva ca o durere de cap obișnuită. Durerile de cap sunt normale, dar nu sunt regulate. E ca și cum ai fi fost jefuit în Main Park. Este ceva obișnuit, dar nici asta nu este normal. O durere de cap este un semnal de alarmă că există cu siguranță ceva serios în neregulă împreună cu sistemul tău nervos până la stadiul în care te confrunți cu simptome. Orice durere de cap, indiferent cât de aparent minoră este neobișnuită și complet inacceptabilă. Nu ar trebui să tolerați ca acest lucru să se întâmple.
- CAUZA PRINCIPALĂ a durerii de cap Sunt de obicei TREI TIPURI DE TENSIUNE: Există trei forme de tensiune: fizică, substanță chimică și psihică. Stresul chimic variază de la dezechilibre hormonale, dezechilibre metabolice, toxine dăunătoare și deficiențe nutriționale. Tensiunea mentală include depresia, anxietatea, problemele de relații, dificultățile financiare, o cantitate excesivă de muncă care se acumulează, etc. Tensiunea fizică include traume, poziții anormale, strălucirea din cauza luminii excesive, sunete zgomotoase, mirosuri ofensatoare, împreună cu alți stimuli senzoriali incontrolabili.
- Ceea ce eu numesc "hiperlegătura lipsă" poate fi o aliniere greșită a vertebrelor cervicale (gât) din cauza poziției înainte a capului și/sau a pierderii curbei standard a coloanei vertebrale. Ei trec cu vederea acest motiv primar din spatele durerilor de cap.
- POSTURA ABNORMALĂ duce la dureri de cap: Configurația standard a coloanei vertebrale cervicale este o curbură spre înainte (lordoză). Atunci când indivizii pierd această curbură în cadrul coloanei vertebrale cervicale, aceasta leagă sau întinde trunchiul minții și zona superioară a măduvei spinării. Acest lucru provoacă o presiune și un stres masiv asupra programului nervos central și a sistemului nervos periferic. În plus, postura capului în față pune sarcini neobișnuite asupra celulelor moi (țesuturile musculare, Din cauza forței de gravitație (care ne trage pe planeta Pământ 24 de ore din 24, 7 zile din 7), celulele moi trebuie să muncească suplimentar doar pentru a menține mintea în poziție verticală. Mușchii, după aceea, devin obosiți și eliberează indicatori de durere (care își au originea în gât, dar se deplasează până în cap - de asemenea, până la maxilar).
- Acest lucru este denumit uneori "dureri de cap de revenire" și apare odată ce ați acumulat o toleranță la medicament (moment în care acesta începe să lucreze împotriva dumneavoastră).
- RĂSPUNSUL LA POLUARE este cu siguranță DILUAREA: O acumulare de substanțe toxice în corpul dumneavoastră ar putea agrava sau chiar provoca dureri de cap. Printre toxinele nocive se numără zahărul, făina înălbită, îndulcitorii artificiali, nuanțele artificiale, conservanții, medicamentele farmaceutice, poluanții din aer, etc. Cel mai bun mod de a scăpa de acumulările toxice este să vă spălați corpul prin consumul de multă apă proaspătă. Răspunsul la poluare va fi diluarea. Spălați deoparte nămolul & acumularea toxică prin consumul de apă (mai degrabă decât de sucuri, cafea, băuturi energizante, alcool împreună cu alte lichide care afectează sănătatea).
- TREBUIE SĂ REZOLVĂM CAUZA PRINCIPALĂ A PROBLEMEI: Pentru a avea un stil de viață fără dureri și pentru a scăpa de orice fel de dureri de cap, trebuie să găsiți și să rezolvați cauza principală a problemei. Medicamentele nu vă vor rezolva poziția. Nu repară dezalinierile coloanei vertebrale. Nu te scapă de numeroșii factori de stres chimic, emoțional sau fizic real care au ca rezultat și perpetuează durerile de cap. Mai degrabă decât să alegeți medicamente, recomandarea mea ar fi să optați pentru o abordare integrativă, cea care încorporează o dietă curată, antrenament, îngrijire chiropractică și administrarea stresului. Acesta poate fi cu adevărat cel mai puternic, eficient și sigur plan de acțiune pentru a vă elimina durerile de cap.