VISUOMENINĖ PROBLEMA: galvos skausmas yra gana tipiška liga, su kuria kasmet susiduria 25 milijonai amerikiečių. Neurologai ir kiti specialistai suskirstė daugiau kaip 300 įvairių galvos skausmo rūšių. Kasmet išleidžiame didžiules sumas dolerių skausmui malšinti. Ne tik nuolat kenčia didelė dalis gyventojų, bet ir kyla papildoma rizika ir trūkumai, įskaitant sumažėjusį darbingumą, nesugebėjimą gerai išsimiegoti, miglotą ir drumstą mąstymą, ribotą dėmesį, nervingumą, dirglumą ir stresą santykiuose su šeima, artimais draugais ir bendradarbiais.
Atkreipkite dėmesį
- NĖRA tokio dalyko kaip "įprastas galvos skausmas": Dažnai man kas nors sako, kad jiems skauda galvą, bet tai yra "įprasti" galvos skausmai. Aš čia esu tam, kad šiandien jums praneščiau, jog tokio dalyko kaip standartinis galvos skausmas tikrai nėra. Galvos skausmai yra normalūs, bet jie nėra įprasti. Tai tarsi būti apiplėštam pagrindiniame parke. Tai įprasta, bet tai taip pat nėra normalu. Galvos skausmas yra raudona vėliava, kad tikrai kažkas rimtai negerai su jūsų nervų sistema, kad jaučiate simptomus. Bet koks galvos skausmas, kad ir koks iš pažiūros nedidelis, yra neįprastas ir visiškai nepriimtinas. Neturėtumėte to toleruoti.
- PIRMINĖ GALVOS BOLĖJIMO PRIEŽASTIS Paprastai yra trijų tipų įtampa: Yra trys įtampos formos: fizinė, cheminė ir psichinė. Cheminės medžiagos stresą sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai, kenksmingi toksinai ir mitybos trūkumai. Psichinė įtampa apima depresiją, nerimą, santykių problemas, finansinius sunkumus, pernelyg didelį susikaupusių darbų kiekį ir pan. Fizinė įtampa apima traumas, neįprastą padėtį, per didelį šviesos spindesį, triukšmingus garsus, įkyrius kvapus ir kitus nekontroliuojamus jutiminius dirgiklius.
- Tai, ką aš vadinu "trūkstama hipersaite", gali būti kaklo slankstelių nesutapimas dėl galvos padėties į priekį ir (arba) standartinės stuburo kreivės praradimo. Jie nepastebi šios pagrindinės galvos skausmo priežasties.
- NENORMALI laikysena sukelia galvos skausmą: Standartinė kaklinės stuburo dalies konfigūracija yra išlenkta į priekį (lordozė). Kai asmenys praranda šią kreivę kaklinės stuburo dalies srityje, ji pririša arba ištempia proto kamieną ir viršutinę stuburo smegenų dalį. Tai sukelia didžiulę įtampą ir spaudimą centrinei nervų programai ir periferinei nervų sistemai. Be to, priekinė galvos padėtis neįprastai apkrauna minkštąsias ląsteles (raumenų audinius, Dėl gravitacijos jėgos (kuri traukia mus prie Žemės planetos 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę) minkštosios ląstelės turi dirbti papildomai, kad tik išlaikytų jūsų protą vertikalioje padėtyje. Po to raumenys pavargsta ir sukelia skausmo požymius (kurie kyla iš gerklės, bet keliauja į galvą, taip pat į žandikaulį).
- Kartais tai vadinama "grįžtamuoju galvos skausmu", kuris pasireiškia, kai susiformuoja tolerancija vaistui (tuomet jis pradeda veikti prieš jus).
- ATSAKYMAS Į UŽTERŠTUMĄ tikrai yra SKALDYMAS: jūsų organizme susikaupusios toksinės medžiagos gali būti galvos skausmo priežastimi. Kenksmingi toksinai yra cukrus, balinti miltai, dirbtiniai saldikliai, dirbtiniai atspalviai, konservantai, farmaciniai vaistai, oro teršalai ir kt. Geriausias būdas atsikratyti toksinių medžiagų sankaupų - išplauti organizmą geriant daug gėlo vandens. Atsakymas į taršą bus skiedimas. Gerdami vandenį (o ne gazuotus gėrimus, kavą, energetinius gėrimus, alkoholį ir kitus sveikatai kenkiančius skysčius) nuplaukite nuosėdas ir toksines sankaupas.
- TURITE IŠSAUGOTI PAGRINDINĘ PROBLEMOS PRIEŽASTĮ: norėdami gyventi be skausmo ir išvengti bet kokių galvos skausmų, turite rasti ir ištaisyti pagrindinę problemos priežastį. Vaistai jūsų padėties neišspręs. Jie neištaiso stuburo iškrypimų. Jie nepadės atsikratyti daugelio cheminių, emocinių ar fizinių veiksnių, dėl kurių atsiranda ir išlieka galvos skausmai. Užuot pasirinkus vaistus, rekomenduočiau rinktis integracinį požiūrį, tokį, kuris apima švarią mitybą, treniruotes, chiropraktikos priežiūrą ir streso administravimą. Tai iš tiesų gali būti galingiausias, veiksmingiausias ir saugiausias veiksmų planas galvos skausmams pašalinti.