UN PROBLEMA MOLTO UNIVERSALE: il mal di testa è una condizione medica piuttosto tipica che colpisce 25 milioni di americani ogni anno. Esistono oltre 300 tipi di mal di testa, classificati da neurologi e altri specialisti. Ogni anno spendiamo ingenti somme di denaro per trovare sollievo. Non solo una percentuale significativa della popolazione ne è colpita in modo continuativo, ma ci sono anche rischi e svantaggi collaterali, tra cui la perdita di efficienza, l'incapacità di dormire bene, la visione annebbiata e offuscata, il periodo di attenzione limitato, il nervosismo, l'irritabilità e lo stress nei rapporti con la famiglia, gli amici e i colleghi di lavoro.
Prendere nota
- NON ESISTE ASSOLUTAMENTE UN "MAL DI TESTA normale": Spesso qualcuno mi dice che ha mal di testa, ma che si tratta di un mal di testa "normale". Oggi sono qui per informarvi che il mal di testa normale non esiste. Il mal di testa è normale, ma non è regolare. È come essere rapinati al Main Park. È comune, ma non è nemmeno normale. Il mal di testa è una bandiera rossa che indica che sicuramente c'è qualcosa di gravemente sbagliato nel sistema nervoso al punto da provocare i sintomi. Qualsiasi mal di testa, anche se apparentemente di lieve entità, è insolito e del tutto inaccettabile. Non dovreste tollerare che questo accada.
- LA CAUSA PRIMARIA DEL MAL DI TESTA Sono in genere TRE TIPI DI TENSIONE: Esistono tre forme di stress: fisico, chimico e mentale. Lo stress chimico va dagli squilibri ormonali, agli squilibri metabolici, alle tossine nocive e alle carenze nutrizionali. La tensione mentale comprende la depressione, l'ansia, i problemi relazionali, le difficoltà finanziarie, l'eccessiva quantità di lavoro accumulato, ecc. La tensione fisica comprende traumi, posizioni anomale, abbagliamento da luce eccessiva, suoni rumorosi, odori offensivi e altri stimoli sensoriali incontrollabili.
- Ciò a cui mi riferisco come "collegamento ipertestuale mancante" può essere il disallineamento delle vertebre cervicali (collo) a causa della posizione della testa in avanti e/o della perdita della curva standard della spina dorsale. Si trascura questa ragione primaria alla base della cefalea.
- Una postura anormale porta al mal di testa: la configurazione standard della spina dorsale cervicale è una curva in avanti (lordosi). Quando le persone perdono questa curva all'interno della colonna vertebrale cervicale, si irrigidisce o si allunga il tronco mentale e l'area superiore del midollo spinale. Ciò provoca un forte stress e pressione sul programma nervoso centrale e sul sistema nervoso periferico. Inoltre, la postura della testa in avanti comporta un carico insolito sulle cellule molli (tessuti muscolari, A causa della forza di gravità (che ci trascina sul pianeta terra 24 ore su 24, 7 giorni su 7), le cellule molli devono lavorare molto duramente solo per mantenere la mente in posizione eretta. I muscoli, quindi, si affaticano e generano indicatori di dolore (che hanno origine nella gola, ma risalgono fino alla testa e alla mandibola).
- Questo fenomeno viene talvolta definito "mal di testa da rimbalzo" e si verifica quando si accumula una tolleranza al farmaco (a quel punto inizia a funzionare contro di noi).
- LA RISPOSTA ALL'INQUINAMENTO È SICURAMENTE LA DILUIZIONE: un accumulo di tossine nel corpo potrebbe aggravare o causare direttamente il mal di testa. Le tossine nocive includono zucchero, farina sbiancata, dolcificanti artificiali, tonalità artificiali, conservanti, farmaci, inquinanti atmosferici, ecc. Il modo migliore per liberarsi dall'accumulo di tossine è quello di lavare il proprio corpo bevendo molta acqua fresca. La risposta all'inquinamento è la diluizione. Eliminate i fanghi e gli accumuli tossici bevendo acqua (piuttosto che bibite gassate, caffè, bevande energetiche, alcol e altri liquidi dannosi per la salute).
- È NECESSARIO RISOLVERE LA CAUSA PRIMARIA DEL PROBLEMA: per condurre uno stile di vita libero dal dolore e liberarsi da qualsiasi tipo di mal di testa, è necessario trovare e risolvere la causa primaria del problema. I farmaci non risolvono la posizione. Non risolvono i disallineamenti della colonna vertebrale. Non vi liberano dai numerosi fattori di stress chimici, emotivi o fisici che causano e perpetuano il mal di testa. Piuttosto che scegliere i farmaci, il mio consiglio è di optare per un approccio integrativo, quello che incorpora una dieta pulita, l'allenamento, le cure chiropratiche e la gestione dello stress. Questo può essere davvero il piano d'azione più potente, efficace e sicuro per eliminare il mal di testa.