Więcej

    Jakie są fakty na temat bólu głowy, które powinienem znać?

    BARDZO UNIWERSALNY PROBLEM: Bóle głowy są dość typowym stanem medycznym dotykającym 25 milionów Amerykanów każdego roku. Istnieje ponad 300 różnych rodzajów bólów głowy, które zostały skategoryzowane przez neurologów i innych specjalistów. Każdego roku wydajemy ogromne ilości dolarów, aby uzyskać ulgę. Nie tylko jest naprawdę znaczący procent populacji dotkniętych na ciągłej podstawie, ale dodatkowo, istnieją poboczne ryzyka i wady, w tym utraconej wydajności, niezdolność do uzyskania wielkiej nocy snu, mglisty & clouded rozważania, ograniczony okres uwagi, nerwowość, drażliwość i stres umieszczony na relacje z rodziną, bliskich przyjaciół i współpracowników.

    Zapamiętaj

    • NIE MA ABSOLUTNIE NIC TAKIEGO JAK "ZWYKŁY BÓL GŁOWY": Często ktoś mówi mi, że doświadcza bólu głowy, ale są to "normalne" bóle głowy. Jestem tutaj, aby poinformować cię właśnie dzisiaj, że z pewnością nie ma takiej sprawy jak standardowy ból głowy. Bóle głowy są normalne, ale nie są regularne. To tak jakby zostać napadniętym w Main Park. To jest powszechne, ale to też nie jest normalne. Ból głowy to czerwona flaga, że na pewno jest coś poważnie nie tak razem z twoim układem nerwowym do etapu, w którym doświadczasz objawów. Każdy ból głowy, niezależnie od tego, jak pozornie niewielki jest niezwykły i całkowicie nie do przyjęcia. Nie powinieneś tolerować tego, co się dzieje.
    • PRZYCZYNĄ BÓLU GŁOWY SĄ zazwyczaj TRZY RODZAJE NAPIĘCIA: Istnieją trzy formy stresu: fizyczny, substancja chemiczna i psychiczny. Stres chemiczny obejmuje zaburzenia równowagi hormonalnej, zaburzenia metaboliczne, szkodliwe toksyny i niedobory żywieniowe. Psychiczny napięcie zawiera depresję, niepokój, związek zagadnienia, finansowi trudności, nadmierna ilość praca piętrząca się, etc. Napięcie fizyczne obejmuje urazy, nieprawidłową pozycję, odblaski od nadmiernego światła, hałaśliwe dźwięki, obraźliwe zapachy, wraz z innymi niekontrolowanymi bodźcami sensorycznymi.
    • To, do czego się odnoszę, bo "brakujące hiperłącze", może być niewłaściwym ustawieniem kręgów szyjnych (karkowych) z powodu pozycji głowy do przodu i/lub utraty standardowej krzywej w kręgosłupie. Pomijają tę podstawową przyczynę bólu głowy.
    • ABNORMAL POSTURE Leads to HEADACHE: Standardowa konfiguracja kręgosłupa szyjnego to krzywa do przodu (lordoza). Gdy osoby tracą tę krzywiznę w obrębie kręgosłupa szyjnego, dochodzi do uwięzienia lub rozciągnięcia pnia mózgu i górnego obszaru rdzenia kręgowego. To powoduje ogromny stres i nacisk na centralny program nerwowy i obwodowy układ nerwowy. Ponadto forward head posture places unusual loads on the soft cells (muscle tissues, Because of the force of gravity (that is pulling us to the planet earth 24/7), the soft cells must work extra hard merely to keep your mind upright. Mięśnie po tym stają się zmęczone i dostarczają poza wskaźniki bólu (które pochodzą z gardła, ale podróżują w górę do głowy - również do szczęki).
    • To jest czasami określane jako "odbicia ból głowy" i występuje po budowaniu tolerancji na lek (z którego punktu zaczyna pracować przeciwko tobie).
    • ODPOWIEDZIĄ NA ZANIECZYSZCZENIA JEST z pewnością ROZWÓJ: Nagromadzenie toksycznych substancji w twoim ciele może być pogarszające lub wprost powodować twoje bóle głowy. Szkodliwe toksyny obejmują cukier, wybieloną mąkę, sztuczne słodziki, sztuczne odcienie, konserwanty, leki farmaceutyczne, zanieczyszczenia powietrza itp. Najlepszym sposobem na pozbycie się toksycznych nagromadzeń jest spłukanie swojego ciała poprzez picie dużej ilości świeżej wody. Odpowiedź na zanieczyszczenia będzie rozcieńczenie. Zmyć poza osad & toksyczne nagromadzenie przez picie wody (a nie napoje gazowane, kawa, napoje energetyczne, alkohol wraz z innymi płynami zdrowie-robbing).
    • Aby prowadzić bezbolesny tryb życia i uwolnić się od wszelkiego rodzaju bólów głowy, należy znaleźć i naprawić pierwotną przyczynę problemu. Leki nie naprawią twojej pozycji. Nie naprawią nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa. Nie pozbędą się wielu chemicznych, emocjonalnych lub rzeczywistych fizycznych stresorów, które powodują i utrwalają bóle głowy. Zamiast wybierać leki, moja rekomendacja byłaby optować za integracyjnym podejściem, tym, który zawiera czystą dietę, trening, opiekę chiropraktyka i administrację stresu. To naprawdę może być najpotężniejszy, skuteczny i bezpieczny plan działania dla wyeliminowania twoich bólów głowy.
      Jak opanować lęk społeczny?

     

     

    Pomysły

    Artykuły powiązane