É a época de crescimento para se alegrar, certo? Se for como uma grande quantidade de outras mães trabalhadoras, a época festiva pode ser uma época stressante, independentemente do quanto nos esforçamos (ou possivelmente porque nos esforçamos tanto) para lhes tirar prazer. Juntamente com os nossos horários de pacotes, precisamos de espremer em busca de presentes de alguma forma, embrulhando, Pode ser esmagador.
Época de férias
Pior, durante todo o ano, a época festiva é a que tem menos dias, o que, para os indivíduos que têm problemas com a Desordem Afectiva Sazonal, eis algumas ideias básicas para não só sobreviver à época festiva juntamente com a sua sanidade intacta, mas também desfrutá-la de facto. Vou explorar cada uma destas em pormenor nas próximas semanas.
Tomar nota
- Cuidar de si próprio. Negligenciar treinos, comer em excesso, beber muito também, exercer pressão sobre nós próprios para realizarmos tudo: estas coisas exactas podem fazer-nos sentir horríveis.
- Quando fiquei em casa com os meus filhos, pratos de bolachas para todos os que conhecíamos, Depois de tempo para trabalhar a tempo inteiro para além da vossa verdadeira casa, eu sabia que algo tinha de ser providenciado. Além disso, também há tantas festas.
- Tornar as férias significativas. A manutenção da tradição religiosa pode ser a solução óbvia para o fazer. por exemplo, através do voluntariado.
Conclusão
Dar presentes que têm significado é outra solução real para diminuir a faceta comercial da estação. As mães trabalhadoras lutam frequentemente para passar o tempo de qualidade do produto fazendo uso das suas famílias que gostariam de ter. Em vez de tentarem tornar a época festiva perfeita e de se sentirem culpadas sempre que pensamos que chumbamos, a felicidade é algo que podemos escolher, e não há melhor tempo e energia para se concentrarem em ser felizes e pacíficas em comparação com a época festiva.
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