See on kasvuperiood, et olla rõõmsameelne, eks ole? Kui te olete nagu suur hulk teisi töötavaid emasid, võib pühadeaeg olla stressirohke aeg, olenemata sellest, kui kõvasti me üritame (või võib-olla sellepärast, et püüame nii raskelt) neist rõõmu tunda. Koos meie pakitud ajakavaga peame kuidagi kingituste otsimist, pakkimist, see võib olla üle jõu käiv.
Pühade hooaeg
Halvem, kogu aasta pühade hooaeg langevad läbi lühimaid päevi, mis, inimestele, kes on probleeme hooajalise afektiivse häire, Siin on mõned põhilised ideed mitte ainult ellujäämise pühade hooaja koos oma mõistuse puutumatuse, kuid nautida neid tegelikult. Ma kavatsen uurida igaüht neist üksikasjalikult järgmise paari nädala jooksul.
Võtke teadmiseks
- Hoolitse enda eest. Treeningute unarusse jätmine, liigne söömine, liiga palju joomine, surve avaldamine, et me kõik saavutaksime: just need asjad võivad panna meid end kohutavalt tundma.
- Kui ma jäin koju oma lastega, taldrikutega küpsised kõigile, keda me tundsime, Pärast aega töö jaoks täiskohaga väljaspool oma tõelist kodu, teadsin, et midagi pidi andma. Samuti on mõni selline asi nagu palju pidusid liiga.
- Tehke puhkus mõttekaks. Religioossete traditsioonide säilitamine võib olla selleks ilmselge lahendus. näiteks vabatahtliku tööga.
Kokkuvõte
Kingituste tegemine, millel on tähendus, on veel üks tõeline lahendus, et vähendada hooaja kaubanduslikku külge. Töötavad emad võitlevad sageli, et kulutada toote kvaliteeti aega, kasutades oma perekonda, mida nad sooviksid. Selle asemel, et püüda teha pühade hooaeg täiuslikuks ja tunda end süüdi, kui me arvame, et me ebaõnnestume, õnn on midagi, mida me saame valida, ja ei ole paremat aega ja energiat, et keskenduda õnnelikuks ja rahulikuks olemisele kui pühade ajal.
- Kuidas säilitada oma eneseidentiteeti kodus viibiva emana? Paljud emad, kes on kodus olevad emad ja isad, kaotavad oma isikliku tunnetuse laste eest hoolitsemise käigus. Naise orgaaniline impulss, et "kaitsta tüdruku kari" võib tulla otse koheselt segadusse koos võttes tahke eneseidentiteedi. Saame aru, et sageli , üksikemade "kaotavad end", pakkudes oma erilist jõudu kõrvale assotsiatsioonides, eriti kasutades oma lapsi. Nad võivad luua viide noortele, kuid see võib olla põhjendatud jooksul ebatervislik viis. Kindlasti üks meie vanemate loosungid on tavaliselt: "Ärge kunagi täita, et saada laps täpselt, mida ...
- Kuidas Alfa-emad suhtlevad? Excellence in motherhood on jõudnud uudiskirjandusse! Kas olete kunagi kuulnud "alfa-emadest", uuest multitasking-trendeerijatest, kes on lastekeskne ja kes tunnevad end lõdvestunult, žongleerides samal ajal paljude pallidega? Kas teadsid, et nii suurettevõtted, nagu Procter ja Gamble, kui ka suurettevõtjad vingerdavad nende üle sabaga ja lasevad neile süljeid tilkuda? Jää nüüd maha! "Alfa-emad" on Constance Van Flanderni kõige uuem hüüdnimi. ALFA-EMAD - MUUTUSTE ALGATAJAID? Alfa-emad on muutuste õhutajad. Aga kas teadsid, et paljud alfa-emad võivad olla ka Instigator-tüüpi (I-tüüpi) suhtlejad? MULTITASKING-EKSPERDID. Alfa-ema...
- Kas uue ema jaoks on olemas head sanitaartehnikad? Kodune ema on üks ilusamaid emotsioone, mis on tunnustatud naiseks olemise juures! See on tõesti põnev, et sa oled tõenäoliselt suurendada oma isikliku laps praktiline oma kodus ja ka hindan kõiki neid samuti! Alustame Sa võid olla võimeline muutma oma konkreetse pampers, puhas kõik need, coo neile, harida kõik need, hoida kõik need pluss tõesti nagu kõik need, mida sa tavaliselt ette kujutada, et tõesti tunda lastele. Kuid mingi asi juhtub, hakkate väsinud pluss kurnatud, pärast seda kõik...