Ez a vegetációs időszak, hogy vidám legyen, igaz? Ha olyan vagy, mint a többi dolgozó anya nagy része, az ünnepi szezon stresszes időszak lehet, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbáljuk (vagy esetleg azért, mert olyan nehezen próbáljuk), hogy örömünket leljük bennük. A zsúfolt időbeosztásunk mellett valahogy be kell szorítanunk az ajándékok keresését, csomagolását, Ez nyomasztó lehet.
Ünnepi szezon
Rosszabb, az egész évben az ünnepi szezon esik át a legrövidebb napok, amely, az egyének, akiknek problémái vannak a szezonális affektív zavar, Itt van néhány alapvető ötlet nem pusztán túlélő az ünnepi szezonban együtt a józanság ép, de élvezi őket valójában. A következő néhány hétben ezek mindegyikét részletesen meg fogom vizsgálni.
Vegye tudomásul
- Gondoskodj magadról. Az edzések elhanyagolása, a túlevés, a túlzásba vitt evés, a túl sok ital, a nyomásgyakorlás, hogy mindent teljesítenünk kell: pontosan ezek a dolgok okozhatják azt, hogy szörnyen érezzük magunkat.
- Amikor otthon maradtam a gyerekeimmel, tányérnyi süteményt mindenkinek, akit ismertünk, Miután a munkaidő teljes munkaidőben túl az igazi otthonodon, tudtam, hogy valamit nyújtani kell. És van olyan is, mint a sok buli.
- Tegye értelmessé a nyaralást. A vallási hagyományok ápolása lehet erre a kézenfekvő megoldás. például önkéntes munkával.
Következtetés
Az értelmes ajándékok adása egy másik valódi megoldás a szezon kereskedelmi aspektusának csökkentésére. A dolgozó anyukák gyakran harcolnak azért, hogy a termék minőségi idejét a családjuk kihasználásával töltsék, amit szeretnének. Ahelyett, hogy megpróbálnánk tökéletessé tenni az ünnepi szezont, és bűntudatot éreznénk, amikor úgy gondoljuk, hogy megbukunk, a boldogság olyasmi, amit képesek vagyunk választani, és nincs jobb idő és energia arra, hogy a boldogságra és a békére koncentráljunk, mint az ünnepi szezonban.
- Hogyan őrizhetem meg önazonosságomat otthonmaradó anyukaként? Sok anyukák, hogy otthon maradó anyukák és apukák csepp az adott érzés kapcsolódó személyes út mentén kapcsolódó gondozás a gyerekek. A női szerves impulzus annak érdekében, hogy "védje a lány nyáj" jöhet közvetlenül azonnali zűrzavar együtt, amelynek szilárd önazonosság. Értsük meg Gyakran , egyedülálló anyák "elveszítik magukat" azáltal, hogy az adott erejüket félre az egyesületeken belül, különösen a gyerekeikkel. Lehet, hogy létrehoznak egy hivatkozást a fiatalokra, azonban ez lehet, hogy egy egészségtelen módon belül megalapozott. Bizonyára az egyik szülő szlogenek általában: "Soha ne végezze, hogy egy gyerek pontosan mit a...
- Hogyan kommunikálnak az alfa anyukák? A Kiválóság az anyaságban megjelent az újságárusoknál! Hallottál már az "alfa anyukákról", a multitasking trendteremtők új fajtájáról, akik gyerekcentrikusak, és akik nyugodtnak érzik magukat, miközben sok labdával zsonglőrködnek? Tudtad, hogy nagyvállalatok, mint például a Procter and Gamble, és nagyvállalkozók egyaránt csóválják a farkukat és csorgatják a nyálukat utánuk? Most maradj lent! "Alfa anyukák" - ez a legújabb becenév, amelyet Constance Van Flandern készített. ALFA ANYÁK - A VÁLTOZÁS ELINDÍTÓI? Az alfa anyukák a változás ösztönzői. De tudtad, hogy sok alfa anya lehet ösztönző típusú (I-típusú) kommunikátor is? MULTITASKING-SZAKÉRTŐK. Egy alfa anya...
- Vannak jó józansági technikák új anyukáknak? Otthon maradó anyának lenni az egyik legszebb érzés, amit a nőiesség elismer! Ez tényleg izgalmas, hogy akkor valószínűleg, hogy növelje a személyes gyerek gyakorlati a saját otthonában, és értékelik az összes őket is! Kezdjük Elképzelhető, hogy képes lesz megváltoztatni az adott pampers, tiszta minden őket, coo nekik, nevelni őket, nevelni őket, tartani őket, plusz nagyon szeretem őket, amit általában elképzelni, hogy tényleg úgy érzi, a gyerekek. Azonban valami történik, akkor kezd fáradt plusz kimerült, utána minden...