Наступает сезон веселья, не так ли? Если вы похожи на многих других работающих мам, то сезон праздников может стать для вас стрессом, как бы мы ни старались (или, возможно, потому, что мы так стараемся) получить от них удовольствие. Наряду с плотным рабочим графиком нам нужно еще как-то искать подарки, упаковывать их, и все это может стать непосильной задачей.
Сезон отпусков
Хуже того, на праздничный сезон приходятся самые короткие дни в году, что для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством, означает, что есть несколько основных идей, как не просто пережить праздничный сезон, сохранив рассудок, но и получить от него удовольствие. В ближайшие несколько недель я подробно рассмотрю каждую из них.
Принять к сведению
- Ухаживайте за собой. Пренебрежение тренировками, переедание, чрезмерное употребление алкоголя, давление на себя с целью добиться всего: именно эти вещи могут заставить нас чувствовать себя ужасно.
- Когда я оставалась дома со своими детьми, тарелки с печеньем для всех, кого мы знали, После того, как наступило время работать полный рабочий день за пределами своего настоящего дома, я знала, что что-то должно быть предусмотрено. Кроме того, вечеринок тоже бывает много.
- Сделайте отдых осмысленным. Очевидным решением для этого может стать сохранение религиозных традиций. например, волонтерство.
Заключение
Дарить подарки со смыслом - еще одно реальное решение, позволяющее уменьшить коммерческую составляющую сезона. Работающим мамам часто приходится бороться за то, чтобы проводить время с семьей так, как им хотелось бы. Вместо того чтобы пытаться сделать праздничный сезон идеальным и испытывать чувство вины, когда нам кажется, что мы его провалили, счастье - это то, что мы можем выбрать, и нет лучшего времени и энергии, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть счастливыми и спокойными, чем праздничный сезон.
- Как сохранить свою самоидентификацию в качестве мамы-домохозяйки? Многие мамы и папы, которые сидят дома, теряют чувство собственного достоинства в процессе ухода за детьми. Органический импульс женщины "защищать стадо" может сразу же привести в смятение всю ее самоидентификацию. Часто матери-одиночки "теряют себя", предоставляя свою силу в стороне в ассоциациях, особенно с детьми. Они могут создать ссылку на детей, но это может быть основано на нездоровом отношении. Один из наших родительских лозунгов обычно звучит так: "Никогда не делайте для ребенка то, что...
- Как общаются альфа-мамы? В газетных киосках появился журнал "Совершенство материнства"! Слышали ли вы когда-нибудь об "Альфа-мамах", новой породе многозадачных законодателей моды, которые ориентированы на детей и чувствуют себя спокойно, жонглируя множеством мячей? Знаете ли вы, что крупные компании, такие как Procter and Gamble, и крупные предприниматели виляют хвостами и пускают слюни? Не вешайте нос! "Альфа-мамы" - это самое последнее прозвище Констанс Ван Фландерн. АЛЬФА-МАМЫ - ИНИЦИАТОРЫ ПЕРЕМЕН? Альфа-мамы - инициаторы перемен. Но знаете ли вы, что многие Альфа-мамы также могут быть коммуникаторами типа "Инстигатор" (I-типа)? ЭКСПЕРТЫ ПО МНОГОЗАДАЧНОСТИ. Альфа-мама...
- Существуют ли хорошие методы сохранения здоровья для молодых мам? Быть матерью, сидящей дома, - одно из самых прекрасных чувств, присущих женщине! Это действительно захватывающе, что вы можете вырастить своего личного ребенка практически в своем собственном доме, а также ценить всех их также! Давайте начнем Вы можете быть в состоянии изменить их конкретные памперсы, чистить все из них, ворковать для них, воспитывать все из них, держать все из них плюс действительно любить все из них, что вы обычно представляете себе, чтобы действительно чувствовать для детей. Однако что-то происходит, вы начинаете уставать и изнемогать, после чего все...