C'est la saison des fêtes pour être joyeux, non ? Si vous êtes comme une grande partie des mères qui travaillent, les fêtes de fin d'année peuvent être une période stressante, même si nous nous efforçons (ou peut-être parce que nous nous efforçons) d'en profiter. En plus de nos emplois du temps chargés, nous devons trouver le temps de chercher des cadeaux, de les emballer, et tout cela peut être accablant.
Période des fêtes
Pire encore, de toute l'année, les fêtes de fin d'année tombent pendant les jours les plus courts, ce qui, pour les personnes qui ont des problèmes de dépression saisonnière, peut avoir des conséquences néfastes sur leur santé mentale. Je vais explorer chacune de ces idées en détail au cours des deux prochaines semaines.
Prenez note
- Prenez soin de vous. Négliger les séances d'entraînement, trop manger, boire beaucoup trop, se mettre la pression pour tout accomplir : ce sont précisément ces choses qui peuvent nous faire sentir mal.
- Quand je suis resté à la maison avec mes enfants, des assiettes de cookies pour tout le monde que nous connaissions, Après le temps de travail à temps plein au-delà de votre véritable maison, je savais que quelque chose devait fournir. Aussi, il y a une telle chose que beaucoup de fêtes aussi.
- Donnez un sens à vos vacances. Le maintien de la tradition religieuse peut être la solution évidente pour y parvenir. par exemple en faisant du bénévolat.
Conclusion
Offrir des cadeaux qui ont un sens est une autre solution réelle pour diminuer la facette commerciale de la saison. Les mères qui travaillent se battent souvent pour passer le temps de qualité qu'elles souhaiteraient consacrer à leur famille. Plutôt que d'essayer de rendre les fêtes de fin d'année parfaites et de se sentir coupable chaque fois que nous pensons avoir échoué, le bonheur est quelque chose que nous pouvons choisir, et il n'y a pas de meilleur moment et de meilleure énergie pour se concentrer sur le fait d'être heureux et paisible par rapport aux fêtes de fin d'année.
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