V tomto vegetačnom období sa môžete tešiť, však? Ak ste ako veľké množstvo iných pracujúcich mamičiek, obdobie sviatkov môže byť stresujúcim obdobím bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme (alebo možno práve preto, že sa tak veľmi snažíme) mať z nich radosť. Popri nabitom rozvrhu musíme nejako vtesnať hľadanie darčekov, balenie, Mohlo by to byť zdrvujúce.
Dovolenkové obdobie
Horšie je, že z celého roka dovolenkové obdobie spadajú cez najkratšie dni, ktoré pre jednotlivcov, ktorí majú problémy so sezónnou afektívnou poruchou, Tu je niekoľko základných nápadov pre nielen prežitie dovolenkového obdobia spolu s vaším zdravým rozumom neporušené, ale teší ich skutočne. Každý z nich budem podrobne skúmať v nasledujúcich týždňoch.
Vezmite na vedomie
- Starajte sa o seba. Zanedbávanie tréningov, prejedanie sa, nadmerné pitie alkoholu, tlak na seba, aby sme všetko stihli: presne tieto veci môžu spôsobiť, že sa budeme cítiť hrozne.
- Keď som zostala doma s deťmi, taniere s koláčikmi pre všetkých, ktorých sme poznali, Po čase na plný úväzok mimo svojho skutočného domova som vedela, že niečo musím zabezpečiť. Takisto je tu niečo také ako veľa večierkov.
- Urobte si dovolenku zmysluplnou. Udržiavanie náboženských tradícií môže byť zrejmým riešením, ako to dosiahnuť. napríklad dobrovoľníckou prácou.
Záver
Darovanie darčekov, ktoré majú zmysel, je ďalším skutočným riešením, ako znížiť komerčnú stránku tohto obdobia. Pracujúce matky často bojujú o to, aby mohli stráviť kvalitný čas so svojimi rodinami, ktorý by chceli. Namiesto toho, aby sme sa snažili urobiť sviatočné obdobie dokonalým a cítili sa vinní vždy, keď si myslíme, že sme prepadli, šťastie je niečo, čo si môžeme vybrať, a neexistuje lepší čas a energia na to, aby sme sa sústredili na to, aby sme boli šťastní a pokojní v porovnaní s dovolenkovým obdobím.
- Ako si udržať vlastnú identitu ako mama v domácnosti? Mnohé mamičky, ktoré sú doma, upúšťajú od svojho pocitu osobnej starostlivosti o deti. Ženský organický impulz "chrániť dievčenské stádo" môže prísť priamo do okamžitého zmätku spolu s pevnou vlastnou identitou. Pochopme to Často , slobodné matky "strácajú samy seba" tým, že poskytujú svoju konkrétnu silu bokom v rámci združení, najmä pomocou svojich detí. Môžu si vytvoriť odkaz na mladistvých, ktorý však môže byť založený v rámci nezdravého spôsobu. Určite jedným z našich rodičovských hesiel je zvyčajne: "Nikdy nevykonávaj, aby si dieťa presne to, čo...
- Ako komunikujú alfa mamy? V novinových stánkoch sa objavila kniha Excellence in motherhood! Počuli ste už niekedy o "alfa mamách", novom druhu trendsetteriek, ktoré sa venujú viacerým úlohám, sú zamerané na deti a cítia sa uvoľnene, pričom žonglujú s množstvom loptičiek? Vedeli ste, že veľké spoločnosti, ako napríklad Procter and Gamble, aj veľkí podnikatelia nad nimi vrtia chvostom a slintajú? Zostaňte teraz dole! "Alfa mamy" je najnovšia prezývka, ktorú si dala Constance Van Flandernová. ALFA MAMY - INICIÁTORKY ZMIEN? Alfa mamy sú iniciátorky zmien. Ale vedeli ste, že mnohé Alfa mamy môžu byť aj komunikátormi typu Instigátor (I-type)? EXPERTI NA MULTITASKING. Alfa mama...
- Existujú dobré techniky sanity pre nové mamičky? Byť matkou v domácnosti patrí medzi najkrajšie emócie, ktoré žena pozná! Je to naozaj vzrušujúce, že ste pravdepodobne zvýšiť svoje osobné dieťa praktické vo svojom vlastnom dome a tiež oceniť všetky z nich rovnako! Začnime Možno budete schopní zmeniť ich konkrétne pampers, čistiť všetky z nich, variť pre nich, vzdelávať všetky z nich, udržať všetky z nich plus naozaj rád všetky z nich, čo ste zvyčajne predstaviť, aby naozaj cítiť pre deti. Niečo sa však stane, začnete byť unavení a vyčerpaní, potom sa všetko...