V tomto vegetačním období je přece radost být veselý, ne? Pokud jste jako velké množství jiných pracujících maminek, může být období dovolených stresujícím obdobím, bez ohledu na to, jak moc se snažíme (nebo možná právě proto, že se tak moc snažíme) si je užít. Spolu s nabitým rozvrhem se musíme nějak vtěsnat do shánění dárků, balení, To by mohlo být zdrcující.
Prázdninové období
Horší je, že z celého roku prázdniny spadají do nejkratších dnů, které pro jednotlivce, kteří mají problémy se sezónní afektivní poruchou, Zde je několik základních nápadů, jak nejen přežít prázdniny spolu s vaším zdravým rozumem neporušené, ale užívat si je ve skutečnosti. V příštích týdnech se budu každému z nich věnovat podrobněji.
Vezměte na vědomí
- Pečujte o sebe. Zanedbávání tréninku, přejídání, nadměrné pití, tlak na sebe, abychom všechno stihli: přesně tyto věci mohou způsobit, že se budeme cítit hrozně.
- Když jsem zůstal doma s dětmi, talíře sušenek pro každého, koho jsme znali, Po čase pro práci na plný úvazek mimo svůj skutečný domov, Věděl jsem, že něco musel poskytnout. A také, že existuje něco takového jako mnoho večírků.
- Udělejte si dovolenou smysluplnou. Udržování náboženských tradic může být zřejmým řešením, jak toho dosáhnout. například dobrovolnictvím.
Závěr
Dávání smysluplných dárků je dalším skutečným řešením, jak snížit komerční aspekt sezóny. Pracující maminky často bojují o to, aby mohly trávit kvalitní čas s rodinou, který by si přály. Místo toho, aby se snažili, aby sváteční období bylo dokonalé, a cítili se provinile, kdykoli si myslíme, že jsme propadli, štěstí je něco, co jsme schopni si vybrat, a není lepší čas a energie soustředit se na to, aby byl šťastný a klidný ve srovnání s prázdninovým obdobím.
- Jak si udržet vlastní identitu jako matka v domácnosti? Mnohé maminky, které jsou v domácnosti, ztrácejí svůj osobní pocit při péči o děti. Ženský organický impuls "chránit dívčí stádo" může přijít přímo do okamžitého zmatku spolu s pevnou vlastní identitou. Rozumějme tomu často , svobodné matky "ztrácejí samy sebe" tím, že poskytují svou konkrétní sílu stranou v rámci sdružení, zejména pomocí svých dětí. Mohou si vytvořit odkaz na mladé, avšak ten může být založen v rámci nezdravého způsobu. Určitě jedním z našich rodičovských hesel je obvykle: "Nikdy neprovádějte, abyste dítěti přesně to, co...
- Jak komunikují alfa matky? Na novinových stáncích se objevila kniha Excellence in motherhood! Slyšeli jste někdy o "alfa maminkách", novém druhu trendsetterek, které se věnují více úkolům než dětem a cítí se uvolněně, i když žonglují se spoustou míčků? Věděli jste, že nad nimi vrtí ocasem a slintají velké společnosti, jako je Procter and Gamble, i velcí podnikatelé? Zůstaňte teď dole! "Alfa mámy" je nejnovější přezdívka, kterou si vytvořila Constance Van Flandernová. ALFA MATKY - INICIÁTORKY ZMĚN? Alfa mámy jsou iniciátorkami změn. Ale věděli jste, že mnohé Alfa mámy mohou být také komunikátorkami typu Instigátor (I-typ)? EXPERTI NA MULTITASKING. Alfa máma...
- Existují dobré hygienické techniky pro nové maminky? Být matkou v domácnosti patří k nejkrásnějším emocím, které jsou ženám přiznávány! Je to opravdu vzrušující, že jste pravděpodobně zvýšit své osobní dítě praktické ve svém vlastním domě a také ocenit všechny z nich stejně! Pojďme začít Možná budete schopni změnit jejich konkrétní pampers, čistit všechny z nich, coo pro ně, vzdělávat všechny z nich, udržet všechny z nich plus opravdu rád všechny z nich, co jste obvykle představit, aby opravdu cítit pro děti. Něco se však stane, začnete být unavení a vyčerpaní, a pak se vše...