Veel mensen hebben elke dag last van migraine en hoofdpijn. We grijpen naar snelle verlichting met pijnstillers zoals Tylenol, Aspirine of medicijnen op recept. Deze oplossingen kunnen meer kwaad dan goed doen en ik heb zelf jarenlang hoofdpijn gehad. De verslavende aard van pijnmedicatie kan na verloop van tijd leiden tot een verlies aan effectiviteit, waardoor het nodig kan zijn om de dosering te verhogen om enige verlichting te krijgen. De oplossing ligt in het identificeren van de hoofdoorzaak van de hoofdpijn.
Oorzaak
We kunnen de oorzaak van de hoofdpijn wegnemen door de hoofdoorzaak te vinden en te behandelen. De meeste hoofdpijnen zijn een teken dat er iets mis is met ons lichaam. Het hoeft niet levensbedreigend te zijn. Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door stress, spanning, slechte voeding, hormoonschommelingen, angst, depressie en te veel slaap. Je kunt het probleem oplossen door je migraine of chronische hoofdpijn te begrijpen.
Ik had bijvoorbeeld jarenlang last van spanningshoofdpijn door de stressvolle baan die ik had. Mijn arts stelde voor dat ik ofwel mijn baan zou opzeggen of zou leren hoe ik goed met stress kon omgaan zodat ik niet elke dag hoofdpijn had. Ik kon mijn baan niet opzeggen, dus zocht ik naar andere opties. Ik ontdekte dat veel kruiden kalmerende en rustgevende eigenschappen hadden, wat ik zocht in een natuurlijke spanningsverlichter. Deze informatie intrigeerde me en dus begon ik onderzoek te doen naar kruidensupplementen en hun voordelen. Het was verbazingwekkend om te ontdekken dat kruiden al sinds mensenheugenis effectief worden gebruikt voor veel voorkomende kwalen en dat ze dat vandaag de dag nog steeds doen.
Natuurlijke behandeling
Passiflora bevat bijvoorbeeld flavonoïden waarvan is aangetoond dat ze angst en spanning verminderen. De leverversterkende en herstellende eigenschappen van Mariadistel zijn bewezen. Van Feverfew is bewezen dat het een effectieve pijnstiller is. Ik besloot dus om kruidensupplementen te proberen in combinatie met ademhalings- en meditatieoefeningen.
Na jarenlang hoofdpijn te hebben gehad, heb ik eindelijk verlichting gevonden. Er zijn veel andere oorzaken van hoofdpijn. De eerste stap om hoofdpijn te voorkomen is echter het achterhalen van de oorzaak. Als je chronische hoofdpijn of chronische pijnen hebt, is het belangrijk om onmiddellijk naar je dokter te gaan.