Mulți oameni suferă de migrene și dureri de cap în fiecare zi. Căutăm o ușurare rapidă cu analgezice, cum ar fi Tylenol, Aspirină sau medicamente eliberate pe bază de rețetă. Aceste soluții pot provoca mai mult rău decât bine, iar eu am fost un suferind de dureri de cap timp de mulți ani. Natura dependentă a medicamentelor împotriva durerii poate duce la o pierdere de eficacitate în timp, ceea ce poate necesita ca dozele să fie mărite pentru a obține vreo ușurare. Soluția constă în identificarea cauzei principale a durerii de cap.
Cauza principală
Putem elimina cauza durerii de cap prin găsirea și tratarea cauzei principale. Majoritatea durerilor de cap sunt un semn că ceva nu este în regulă cu corpul nostru. Nu trebuie neapărat să pună viața în pericol. Durerile de cap pot fi cauzate de stres, tensiune, alimentație deficitară, fluctuații hormonale, anxietate, depresie și prea mult somn. Puteți rezolva problema înțelegând migrena sau durerea de cap cronică.
De exemplu, am suferit ani de zile de dureri de cap cauzate de tensiunea de la locul de muncă stresant pe care îl aveam. Medicul meu mi-a sugerat fie să îmi dau demisia, fie să învăț cum să gestionez corect stresul, astfel încât să nu mai am dureri de cap în fiecare zi. Nu am putut să-mi părăsesc locul de muncă, așa că am căutat alte opțiuni. Am descoperit că multe plante medicinale au proprietăți calmante și liniștitoare, ceea ce căutam la un calmant natural al tensiunii. Am fost intrigată de aceste informații, așa că am început să cercetez suplimentele pe bază de plante și beneficiile lor. A fost uimitor să descopăr că plantele medicinale au fost folosite eficient pentru multe afecțiuni comune încă de la începutul timpului și că sunt folosite și astăzi.
Tratament natural
Passiflora, de exemplu, conține flavonoide care s-au dovedit a reduce anxietatea și tensiunea. Proprietățile tonice și de refacere a ficatului ale ciulinului de lapte au fost dovedite. Feverfew s-a dovedit a fi un analgezic eficient. Așa că am decis să încerc suplimentele pe bază de plante împreună cu exerciții de respirație și meditație.
După ce am suferit ani de zile de dureri de cap, am găsit în sfârșit o ușurare. Există multe alte cauze ale durerilor de cap. Cu toate acestea, primul pas pentru a evita o durere de cap este să identificați cauza. Dacă aveți dureri de cap cronice sau dureri cronice, este important să vă consultați imediat medicul.