Banyak orang menderita migrain dan sakit kepala setiap hari. Kita mencari bantuan cepat dengan obat penghilang rasa sakit seperti Tylenol, Aspirin, atau Obat Resep. Solusi-solusi ini dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaatnya, dan saya telah menjadi penderita sakit kepala selama bertahun-tahun. Sifat adiktif dari obat pereda nyeri dapat menyebabkan hilangnya efektivitas dari waktu ke waktu, yang mungkin mengharuskan dosisnya ditingkatkan untuk mendapatkan kelegaan. Solusinya terletak pada identifikasi akar penyebab sakit kepala.
Akar Penyebab
Kita dapat menghilangkan penyebab sakit kepala dengan menemukan dan mengobati akar penyebabnya. Sebagian besar sakit kepala adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh kita. Tidak harus mengancam jiwa. Sakit kepala dapat disebabkan oleh stres, ketegangan, pola makan yang buruk, fluktuasi hormon, kecemasan, depresi, dan terlalu banyak tidur. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan memahami penyebab migrain atau sakit kepala kronis.
Sebagai contoh, saya menderita sakit kepala tegang selama bertahun-tahun karena pekerjaan saya yang penuh tekanan. Dokter saya menyarankan agar saya berhenti dari pekerjaan saya atau belajar bagaimana mengelola stres dengan baik sehingga saya tidak mengalami sakit kepala setiap hari. Saya tidak dapat meninggalkan pekerjaan saya sehingga saya mencari pilihan lain. Saya menemukan bahwa banyak tanaman herbal yang memiliki sifat menenangkan dan menenangkan, yang saya cari sebagai pereda stres alami. Saya tertarik dengan informasi ini sehingga saya mulai meneliti suplemen herbal dan manfaatnya. Sungguh menakjubkan menemukan bahwa herbal telah digunakan secara efektif untuk banyak penyakit umum sejak awal waktu, dan masih digunakan hingga saat ini.
Perawatan Alami
Passiflora, misalnya, mengandung flavonoid yang telah terbukti mengurangi kecemasan dan ketegangan. Sifat tonik hati dan restoratif dari Milk Thistle telah terbukti. Feverfew telah terbukti sebagai pereda nyeri yang efektif. Jadi saya memutuskan untuk mencoba suplemen herbal bersama dengan latihan pernapasan dan meditasi.
Setelah menderita sakit kepala selama bertahun-tahun, akhirnya saya menemukan kelegaan. Ada banyak penyebab sakit kepala. Namun, langkah pertama untuk menghindari sakit kepala adalah mengidentifikasi penyebabnya. Jika Anda mengalami sakit kepala kronis atau nyeri kronis, penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter.