Daugiau

    Kaip pasiekti migrenos ir galvos skausmo palengvėjimą?

    Daugelis žmonių kasdien kenčia nuo migrenos ir galvos skausmo. Mes siekiame greito palengvėjimo, naudodami skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip "Tylenol", "Aspirin" arba receptinius vaistus. Šie sprendimai gali padaryti daugiau žalos nei naudos, ir aš pats daug metų kenčiu nuo galvos skausmų. Priklausomybę sukeliantys vaistai nuo skausmo ilgainiui gali prarasti veiksmingumą, todėl gali prireikti didinti dozes, kad pajustumėte kokį nors palengvėjimą. Sprendimas - nustatyti pagrindinę galvos skausmo priežastį.

    Pagrindinė priežastis

    Galvos skausmo priežastį galime pašalinti suradę ir gydydami pagrindinę priežastį. Dauguma galvos skausmų yra ženklas, kad mūsų organizme kažkas negerai. Tai nebūtinai turi kelti pavojų gyvybei. Galvos skausmą gali sukelti stresas, įtampa, netinkama mityba, hormonų svyravimai, nerimas, depresija ir per ilgas miegas. Problemą galite išspręsti supratę savo migreną ar lėtinį galvos skausmą.

    Pavyzdžiui, daugelį metų kentėjau nuo įtampos galvos skausmų dėl įtempto darbo. Gydytojas man pasiūlė arba išeiti iš darbo, arba išmokti tinkamai valdyti stresą, kad man kasdien neskaudėtų galvos. Iš darbo išeiti negalėjau, todėl ieškojau kitų galimybių. Atradau, kad daugelis vaistažolių turi raminamųjų ir raminamųjų savybių, kurių ieškojau natūralioje įtampos mažinimo priemonėje. Ši informacija mane suintrigavo, todėl pradėjau tyrinėti vaistažolių papildus ir jų naudą. Buvo nuostabu atrasti, kad žolelės nuo seno buvo veiksmingai naudojamos daugeliui įprastų negalavimų gydyti, ir jos tebenaudojamos iki šiol.

      Ar skrandžio migrena yra problema?

    Natūralus gydymas

    Pavyzdžiui, pasifloros sudėtyje yra flavonoidų, kurie mažina nerimą ir įtampą. Įrodyta, kad Pienių raktažolės pasižymi kepenis tonizuojančiomis ir atstatomosiomis savybėmis. Įrodyta, kad karštligė yra veiksminga skausmą malšinanti priemonė. Taigi nusprendžiau išbandyti vaistažolių papildus kartu su kvėpavimo ir meditacijos pratimais.

    Daugelį metų kentėjęs galvos skausmus, pagaliau pajutau palengvėjimą. Yra daug kitų galvos skausmo priežasčių. Tačiau pirmas žingsnis siekiant išvengti galvos skausmo - nustatyti jo priežastį. Jei jaučiate lėtinį galvos skausmą arba chroniškus skausmus, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.

     

    Idėjos

    Susiję straipsniai