Veel mensen hebben dagelijks last van migraine en hoofdpijn. We grijpen naar snelle verlichting met pijnstillers zoals Tylenol, Aspirine of medicijnen op recept. Deze oplossingen kunnen meer kwaad dan goed doen, en ik lijd al jaren aan hoofdpijn. De verslavende aard van pijnstillers kan na verloop van tijd leiden tot een verlies aan effectiviteit, waardoor de dosering moet worden verhoogd om enige verlichting te krijgen. De oplossing ligt in het vaststellen van de oorzaak van de hoofdpijn.
Oorzaak
We kunnen de oorzaak van de hoofdpijn wegnemen door de hoofdoorzaak te vinden en te behandelen. De meeste hoofdpijn is een teken dat er iets mis is met ons lichaam. Het hoeft niet levensbedreigend te zijn. Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door stress, spanning, slechte voeding, hormoonschommelingen, angst, depressie en te veel slaap. U kunt het probleem oplossen door uw migraine of chronische hoofdpijn te begrijpen.
Ik had bijvoorbeeld jarenlang last van spanningshoofdpijn door de stressvolle baan die ik had. Mijn dokter stelde voor dat ik ofwel mijn baan zou opzeggen, ofwel zou leren hoe ik goed met stress kon omgaan zodat ik niet elke dag hoofdpijn kreeg. Ik kon mijn baan niet opzeggen, dus zocht ik naar andere mogelijkheden. Ik ontdekte dat veel kruiden kalmerende en rustgevende eigenschappen hadden, wat ik zocht in een natuurlijke spanningsverlichter. Deze informatie intrigeerde me, dus begon ik onderzoek te doen naar kruidensupplementen en hun voordelen. Het was verbazingwekkend om te ontdekken dat kruiden sinds het begin der tijden effectief zijn gebruikt voor veel voorkomende kwalen, en dat ze vandaag de dag nog steeds worden gebruikt.
Natuurlijke behandeling
Passiflora, bijvoorbeeld, bevat flavonoïden waarvan is aangetoond dat ze angst en spanning verminderen. De leverversterkende en herstellende eigenschappen van Mariadistel zijn bewezen. Van Feverfew is bewezen dat het een effectieve pijnstiller is. Dus besloot ik kruidensupplementen te proberen, samen met ademhalings- en meditatieoefeningen.
Na jaren van hoofdpijn heb ik eindelijk verlichting gevonden. Er zijn vele andere oorzaken van hoofdpijn. De eerste stap om hoofdpijn te voorkomen is echter het achterhalen van de oorzaak. Als je chronische hoofdpijn of chronische pijnen hebt, is het belangrijk om onmiddellijk naar je dokter te gaan.