Mere

    Hvordan opnår man lindring af migræne og hovedpine?

    Mange mennesker lider hver dag af migræne og hovedpine. Vi søger hurtig lindring med smertestillende midler som Tylenol, Aspirin eller receptpligtig medicin. Disse løsninger kan gøre mere skade end gavn, og jeg har selv været plaget af hovedpine i mange år. Den vanedannende karakter af smertestillende medicin kan føre til et tab af effektivitet over tid, hvilket kan kræve, at doserne skal øges for at få lindring. Løsningen ligger i at identificere den grundlæggende årsag til hovedpinen.

    Grundlæggende årsag

    Vi kan fjerne årsagen til hovedpinen ved at finde og behandle den grundlæggende årsag. De fleste hovedpiner er et tegn på, at der er noget galt med vores krop. Det behøver ikke at være livstruende. Hovedpine kan være forårsaget af stress, spændinger, dårlig kost, hormonudsving, angst, depression og for meget søvn. Du kan løse problemet ved at forstå din migræne eller kroniske hovedpine.

    Jeg led f.eks. af spændingshovedpine i årevis på grund af mit stressede job. Min læge foreslog, at jeg enten sagde mit job op eller lærte at håndtere stress ordentligt, så jeg ikke fik hovedpine hver dag. Jeg var ikke i stand til at forlade mit job, så jeg søgte efter andre muligheder. Jeg opdagede, at mange urter havde beroligende og beroligende egenskaber, hvilket jeg ledte efter i et naturligt middel til at lindre spændinger. Jeg var fascineret af disse oplysninger, så jeg begyndte at undersøge urtetilskud og deres fordele. Det var utroligt at opdage, at urter har været brugt effektivt mod mange almindelige lidelser siden tidernes morgen, og de bruges stadig i dag.

      Hvordan forebygger man hovedpine med kiropraktisk behandling?

    Naturlig behandling

    Passiflora indeholder f.eks. flavonoider, som har vist sig at kunne reducere angst og spænding. Det er bevist, at mælketistel har leverforstærkende og genopbyggende egenskaber. Feverfew har vist sig at være en effektiv smertestillende middel. Så jeg besluttede mig for at prøve urtetilskud sammen med åndedræts- og meditationsøvelser.

    Efter at have lidt af hovedpine i årevis har jeg endelig fundet lindring. Der er mange andre årsager til hovedpine. Det første skridt til at undgå hovedpine er imidlertid at identificere årsagen. Hvis du har kronisk hovedpine eller kroniske smerter, er det vigtigt, at du straks går til lægen.

     

    Idéer

    Relaterede artikler