mer

    Hur kan man få lindring av migrän och huvudvärk?

    Många människor lider av migrän och huvudvärk varje dag. Vi söker snabb lindring med smärtstillande medel som Tylenol, Aspirin eller receptbelagda läkemedel. Dessa lösningar kan orsaka mer skada än nytta, och jag har lidit av huvudvärk i många år. Den beroendeframkallande karaktären hos smärtstillande läkemedel kan leda till en förlust av effektivitet över tiden, vilket kan kräva att doserna ökas för att få någon lättnad. Lösningen ligger i att identifiera grundorsaken till huvudvärken.

    Grundläggande orsak

    Vi kan eliminera orsaken till huvudvärken genom att hitta och behandla grundorsaken. De flesta huvudvärkar är ett tecken på att något är fel i vår kropp. Det behöver inte vara livshotande. Huvudvärk kan orsakas av stress, spänningar, dålig kost, hormonfluktuationer, ångest, depression och för mycket sömn. Du kan lösa problemet genom att förstå vad din migrän eller kroniska huvudvärk beror på.

    Jag led till exempel av spänningshuvudvärk i flera år på grund av det stressiga jobb jag hade. Min läkare föreslog att jag antingen skulle säga upp mig eller lära mig att hantera stress på rätt sätt så att jag inte fick huvudvärk varje dag. Jag kunde inte lämna mitt jobb så jag letade efter andra alternativ. Jag upptäckte att många örter hade lugnande och rogivande egenskaper, vilket jag letade efter i en naturlig spänningslösare. Jag blev fascinerad av denna information så jag började undersöka växtbaserade kosttillskott och deras fördelar. Det var fantastiskt att upptäcka att örter har använts effektivt för många vanliga åkommor sedan tidernas begynnelse, och de används fortfarande idag.

      Vad kan orsaka migränhuvudvärk?

    Naturlig behandling

    Passiflora, till exempel, innehåller flavonoider som har visat sig minska ångest och spänningar. Mjölktistelns leverstärkande och stärkande egenskaper har bevisats. Feberfräken har visat sig vara en effektiv smärtlindrare. Så jag bestämde mig för att prova växtbaserade kosttillskott tillsammans med andnings- och meditationsövningar.

    Efter att ha lidit av huvudvärk i flera år har jag äntligen fått lindring. Det finns många andra orsaker till huvudvärk. Det första steget för att undvika huvudvärk är dock att identifiera orsaken. Om du har kronisk huvudvärk eller kroniska smärtor är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare.

     

    Idéer

    Relaterade artiklar