Многие люди ежедневно страдают от мигрени и головной боли. В поисках быстрого облегчения мы прибегаем к обезболивающим средствам, таким как тайленол, аспирин или лекарства, отпускаемые по рецепту. Эти решения могут принести больше вреда, чем пользы, и я сам страдаю от головных болей уже много лет. Привыкание к обезболивающим препаратам может со временем привести к потере эффективности, что может потребовать увеличения дозировки для получения облегчения. Решение проблемы заключается в выявлении первопричины головной боли.
Первопричина
Мы можем устранить причину головной боли, найдя и вылечив первопричину. Большинство головных болей - это признак того, что в нашем организме что-то не в порядке. Это не обязательно должно быть опасно для жизни. Головные боли могут быть вызваны стрессом, напряжением, неправильным питанием, гормональными колебаниями, беспокойством, депрессией и слишком долгим сном. Вы можете устранить проблему, поняв причину своей мигрени или хронической головной боли.
Например, я много лет страдала от головных болей напряжения из-за стрессовой работы. Мой врач посоветовал мне либо уволиться с работы, либо научиться правильно справляться со стрессом, чтобы не страдать от головных болей каждый день. Я не могла оставить свою работу, поэтому искала другие варианты. Я обнаружила, что многие травы обладают смягчающими и успокаивающими свойствами, что я и искала в натуральном средстве для снятия напряжения. Меня заинтриговала эта информация, и я начала изучать травяные добавки и их преимущества. Было удивительно обнаружить, что травы эффективно использовались для лечения многих распространенных заболеваний с начала времен и используются до сих пор.
Естественное лечение
Пассифлора, например, содержит флавоноиды, которые, как было показано, уменьшают беспокойство и напряжение. Доказаны тонизирующие и восстанавливающие печень свойства чертополоха. Лихорадка была доказана как эффективное болеутоляющее средство. Поэтому я решила попробовать травяные добавки вместе с дыхательными и медитативными упражнениями.
После многолетних страданий от головных болей я наконец-то нашел облегчение. Существует множество других причин головной боли. Однако первый шаг к тому, чтобы избежать головной боли, - это выявить ее причину. Если у вас хронические головные боли или хронические боли, важно немедленно обратиться к врачу.