Mange mennesker lider av migrene og hodepine hver dag. Vi strekker oss etter rask lindring med smertestillende midler som Tylenol, Aspirin eller reseptbelagte medisiner. Disse løsningene kan forårsake mer skade enn nytte, og jeg har lidd av hodepine i mange år. Den vanedannende naturen til smertestillende medisiner kan føre til tap av effektivitet over tid, noe som kan kreve at dosene økes for å få lindring. Løsningen ligger i å identifisere årsaken til hodepinen.
Grunnleggende årsak
Vi kan eliminere årsaken til hodepinen ved å finne og behandle årsaken. De fleste hodepiner er et tegn på at noe er galt med kroppen vår. Det trenger ikke å være livstruende. Hodepine kan være forårsaket av stress, spenning, dårlig kosthold, hormonsvingninger, angst, depresjon og for mye søvn. Du kan løse problemet ved å forstå din migrene eller kroniske hodepine.
For eksempel led jeg av spenningshodepine i årevis på grunn av den stressende jobben jeg hadde. Legen min foreslo at jeg enten måtte slutte i jobben eller lære meg å håndtere stress på riktig måte, slik at jeg ikke fikk hodepine hver dag. Jeg var ikke i stand til å forlate jobben min, så jeg så etter andre alternativer. Jeg oppdaget at mange urter hadde beroligende og beroligende egenskaper, noe jeg lette etter i en naturlig spenningsløser. Jeg ble fascinert av denne informasjonen, så jeg begynte å undersøke urtetilskudd og fordelene med dem. Det var utrolig å oppdage at urter har blitt brukt effektivt mot mange vanlige plager siden tidenes morgen, og at de fortsatt brukes i dag.
Naturlig behandling
Passiflora inneholder for eksempel flavonoider som har vist seg å redusere angst og spenning. De levertoniske og gjenopprettende egenskapene til Milk Thistle er bevist. Feverfew har vist seg å være et effektivt smertestillende middel. Så jeg bestemte meg for å prøve urtetilskudd sammen med puste- og meditasjonsøvelser.
Etter å ha lidd av hodepine i årevis, fant jeg endelig lettelse. Det er mange andre årsaker til hodepine. Det første trinnet for å unngå hodepine er imidlertid å identifisere årsaken. Hvis du har kronisk hodepine eller kroniske smerter, er det viktig å oppsøke legen din umiddelbart.