Je weet misschien wel iets over de menopauze, waarschijnlijk van je eigen moeder of de vrouwen op het werk. De menopauze is geen ziekte en daarom zou ik hiervoor niet naar een medisch deskundige moeten gaan. Waarheid: Hoewel de meeste uiterlijke tekenen van de menopauze eerder vervelend dan echt pijnlijk zijn, zijn er verschillende symptomen die die van echte ziekten gemakkelijk kunnen nabootsen. Enkele van de symptomen kunnen verband houden met het Epstein-Barr virus, bloedarmoede, schildklieraandoeningen en ook de grote "C". Wil je dat risico echt nemen?
Let op
- Je seksleven is helemaal weg als de menopauze eenmaal begint, je kunt het maar beter onder ogen zien. Waarheid: Veel vrouwen hebben geen last van een verminderd libido nadat de perimenopauze is begonnen, hoewel sommigen ontdekken dat de vaginale droogheid geslachtsgemeenschap pijnlijk kan maken. Als je ontdekt dat dit waar is, probeer dan eerst te profiteren van glijmiddel, het verschil kan erdoor ontstaan. Er zijn ook verschillende geweldige oestrogeencrèmes die je kunt gebruiken om te helpen. Onthoud ook dat het misschien iets langer duurt voordat je echt klaar bent, maar is dat niet waar het om gaat? Zeg tegen je minnaar dat hij voor één keer gewoon een beetje zijn best moet doen.
- Hormoonvervangingstherapie is de enige methode om de menopauze aan te pakken. Waarheid: Veel vrouwen merken dat ze de ergste symptomen weg kunnen houden met natuurlijke behandelingen, zoals bijvoorbeeld: zwarte cohosh, zoethoutwortel, rode klaver, dong quai, ginseng, teunisbloemolie, en niet te vergeten de toevoeging van soja aan het dieet op regelmatige basis. Een goede verandering naar een gezond dieet en een regime van lichaamsbeweging kan een enorm verschil maken in de manier waarop je je voelt. Natuurlijk zijn natuurlijke remedies ook iets minder riskant dan HRT.
- Vrouwen hoeven zich geen zorgen te maken over hartaanvallen zoals mannen. Waarheid: Geloof niet in deze mythe - het kan je echt een terugslag geven in je dagelijkse leven! Als de vrouwelijke hormonen afnemen, vooral oestrogeen, neemt het risico op een hartaanval en beroerte bij vrouwen toe. De reden hiervoor is dat de hormonen van nature een beschermende functie hebben, die verloren gaat omdat het oestrogeen begint af te nemen. Artsen hebben al behoeften gehad om vrouwen hierop attent te maken, maar velen begrijpen de boodschap nog steeds niet.
- Een eenvoudige bloedtest kan je vertellen of je in de menopauze komt of niet. Waarheid: Er bestaat eigenlijk een test om te ontdekken of het hormoon FSH (follikelstimulerend hormoon) afneemt in je lichaam, wat een teken is van perimenopauze. Maar ook al is dit eigenlijk het belangrijkste hormoon dat verantwoordelijk is voor het begin van de menstruatie bij een vrouw, het addertje onder het gras is dat dit niet altijd de hormoonschommeling aangeeft die betekent dat de menopauze daadwerkelijk is aangebroken. In principe is het geen ja of nee-test.
- Ik ben pas 36 jaar oud, veel te jong om ook uiterlijke tekenen van de menopauze te krijgen. Waarheid: Hoewel het waar is dat bijna alle vrouwen deze symptomen krijgen tussen je 45e en 55e, is het niet ongehoord om ze al veel eerder te krijgen. Gezondheid en welzijn, dieet en ook genetica zijn waarschijnlijk betrokken bij wat voor soort vrouw snel in de perimenopauze komt, dus het is op zijn best een hele puzzel.
- Onregelmatig bloedverlies betekent bijna kanker. Waarheid: Als een vrouw in de menopauze komt, gaan de hormonen zo sterk schommelen dat een regelmatige menstruatie maandenlang uitblijft. De ene maand is de menstruatie vrij hevig, de andere maand bijna niet. Dat is normaal en zou echt geen reden tot paniek moeten zijn. Onnodig te zeggen dat als je menstruatie veel langer hevig is, je naar je arts moet gaan om er zeker van te zijn dat het niet iets anders is.