Tiedät ehkä hieman vaihdevuosista, todennäköisesti omalta äidiltäsi tai toimiston naisilta. Vaihdevuodet eivät ole sairaus, joten minun ei tarvitsisi mennä lääkärin vastaanotolle. Totuus: Vaikka useimmat vaihdevuosien ulkoiset merkit ovat yleensä enemmänkin ärsyttäviä kuin todella kivuliaita, on olemassa useita oireita, jotka voivat helposti jäljitellä todellisten sairauksien oireita. Muutamat oireet voivat liittyä Epstein-Barr-virukseen, anemiaan, kilpirauhasen häiriöihin ja myös isoon "C:hen". Haluatko todella ottaa tuon riskin?
Ota huomioon
- Seksielämäsi on täysin mennyttä vaihdevuodet alkavat kerran, voit yhtä hyvin kohdata sen. Totuus: Monet naiset eivät koe libidon laskua vaihdevuosien alettua, vaikka jotkut huomaavat, että emättimen kuivuus saattaa tehdä yhdynnästä kivuliaan. Jos huomaat, että se on totta, kokeile ensin hyötyä liukuvoiteesta, ero voi syntyä sen avulla. Lisäksi on olemassa useita loistavia estrogeenivoiteita, joita voit käyttää auttamaan samoin, myös pitää mielessä, että saattaa kestää vain hieman kauemmin saada sinut todella valmiiksi, mutta eikö se ole sitä, mistä on kyse? Sano rakastajallesi, että hän vain kerrankin tekee töitä vain vähän.
- Hormonikorvaushoito on ainoa tapa hoitaa vaihdevuodet. Totuus: Monet naiset huomaavat, että he voivat auttaa pitämään pahimmat oireet poissa käyttämällä luonnonmukaisia hoitoja, kuten esimerkiksi mustakoisoa, lakritsijuurta, puna-apilaa, dong quai -taikinaa, ginsengiä, alkuöljyä, puhumattakaan soijan lisäämisestä ruokavalioon säännöllisesti. Hyvä muutos terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaharjoitteluun voi tehdä valtavan eron tuntemuksiisi. Sanomattakin on selvää, että luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat olla myös hieman vähemmän riskialttiita kuin HRT.
- Naisten ei tarvitse olla huolissaan sydänkohtauksista kuten miesten. Totuus: Älä usko tätä myyttiä - se saattaa todella hidastaa arkeasi! Naishormonien, erityisesti estrogeenin, vähentyessä naisten sepelvaltimotautikohtauksen ja aivohalvauksen uhka alkaa kasvaa. Syynä on se, että hormoneilla on luonnostaan suojaava tehtävä, joka menetetään, koska estrogeeni alkaa vähentyä. Lääkäreiden on jo ollut tarpeen tehdä naiset valppaana tästä, mutta monet eivät vieläkään tajua viestiä.
- Yksinkertainen verikoe voi kertoa, onko vaihdevuodet alkamassa vai ei. Totuus: Itse asiassa on olemassa testi, jonka avulla voidaan selvittää, väheneekö FSH-hormoni (follikkelia stimuloiva hormoni) elimistössäsi, mikä on merkki perimenopaussista. Vaikka tämä on itse asiassa tärkein hormoni, joka on vastuussa naisen kuukautisten alkamisesta, juju on kuitenkin siinä, että se ei poikkeuksetta osoita hormonien vaihtelua, joka tarkoittaa, että vaihdevuodet ovat todella alkaneet. Periaatteessa kyseessä ei ole kyllä tai ei -testi.
- Olen vasta 36-vuotias, hyvin nuori alkamaan vaihdevuosien merkkejä. Totuus: Vaikka on totta, että lähes kaikki naiset alkavat saada näitä oireita 45-55-vuotiaana, ei ole ennenkuulumatonta, että ne alkavat paljon aikaisemmin. Terveys ja hyvinvointi, ruokavalio, ja myös genetiikka ovat todennäköisesti mukana siinä, millainen nainen alkaa vaihdevuodet pian, joten se on todella tossup parhaimmillaan.
- Epäsäännöllinen verenvuoto tarkoittaa melkein syöpää. Totuus: Kun nainen saavuttaa vaihdevuodet, hormonit vaihtelevat niin rajusti, että säännöllisiä kuukautisia ei välttämättä tule kuukausiin. Kuukausi hänen kuukautisiaan on melko raskas yksi, kuukausi lähes ei mitään ja toinen. Se on normaalia, eikä sitä todellakaan pitäisi pitää yksinään hälytyksen aiheena. Sanomattakin on selvää, että jos kuukautiset ovat raskaat paljon pidemmän aikaa, käy lääkärin luona varmistamassa, ettei kyseessä ole jokin muu asia.