Жінки виконують багато ролей протягом свого життя - братів, сестер, дружин, матерів і бабусь. Жіночі ролі значною мірою залежать від правил та очікувань цивілізації, віри та патріархату, а також від біологічних особливостей. Не повинно бути осуду, пов'язаного з тим, що бути матір'ю на повну ставку, самотньою кар'єрною дівчиною чи "пляжним безхатьком", якщо вже на те пішло.
Візьміть до відома
Жінкам, окрім чоловіків, я піднімаю питання, які рідко ставлять:
- Твої персонажі?
- Чи заперечуються різні частини вас?
- Чи стали ваші персонажі (на роботі чи вдома) визначати вашу власну особистість і мислення, а не навпаки?
Може бути легше пристосуватися до соціальних норм і наслідувати приклад мами та друзів, але ціна висока, якщо це означає жертвувати своїми переконаннями або вираженням різних частин себе. Це може викликати депресію.
Пам'ятайте
З іншого боку, протидія цим очікуванням може створити конфлікт не лише всередині, але й у родині - наприклад, якщо ваш чоловік очікує, що ви готуватимете, а ви відмовляєтеся, особливо якщо він звик до того, що ви готуєте їжу. Можливо, ви вважаєте, що це ваш обов'язок, що ви, як дочка, будете дзвонити або доглядати за старіючою матір'ю. Що робити, якщо ти цього не хочеш? Якби у вас був брат, чи були б такі ж очікування від нього?
Зрозуміло, що якщо ви хотіли б піклуватися про неї, то ваші бажання є постійними, або его-синтонічними, разом зі звичним рольовим описом. Що, якщо вам дійсно потрібно подорожувати або виходити на вулицю для танцюриста або артиста, а не бути домогосподаркою? Можливо, ви зацікавлені в тому, щоб стати рейнджером парку, але ви і ваша сім'я вважаєте цю ідею божевільною, і ви повинні жити поруч з ними в місті. Можливо, вам буде корисно скласти список того, що ви робите у всіх своїх ролях.
Що робити?
Зробіть дві колонки, одну для "я мушу", а другу для "я хочу". Я не пропоную вам перестати робити все, що ви думаєте про домашні обов'язки, але підвищити свою свідомість щодо них дуже важливо. Ви можете відчувати себе обтяженими цими очікуваннями і зобов'язаннями, які можуть виснажувати вашу енергію і призводити до обурення. Однак, як тільки ви визнаєте, що не хочете чогось робити, у вас з'являється вибір. Наприклад, ви з чоловіком/дружиною обоє працюєте, але ходити в магазин за продуктами доводиться вам. Якщо ви не отримуєте від цього задоволення, ви можете попросити його про підтримку.
Ви можете замовити доставку їжі, більше їсти поза домом, купувати оптом або рекламувати вночі, коли менше людей. Якщо жодна з цих альтернатив не спрацює, ви можете зрозуміти, що, хоча одна частина вас ненавидить це, ваше тіло і ваш гаманець виграють від того, що ви самі рекламуєте себе. Можливо, буде корисно запитати себе, що саме вас турбує, і знайти спосіб зменшити вплив цього фактору. Це зменшить гіркоту від цієї рутинної роботи.
Візьміть до уваги
Зрештою, ви дійсно можете "хотіти" купити продукти, а не поїсти в ресторані, оплатити доставку або дратуватися через те, що ваш чоловік чи дружина не зберігає продукти так, як вам би хотілося. Інша проблема полягає в тому, що частина вас не знаходить вираження в тих ролях, які ви граєте. Мері мала хист до математики і стала стоматологом-гігієністом, оскільки за це добре платили і вона могла працювати неповний робочий день. Проте вона відчувала себе нереалізованою і дуже хотіла займатися фундаментальними дослідженнями. Для цього їй довелося б повернутися до коледжу і визнати, що її кар'єрні цілі так само важливі, як і цілі чоловіка.
Вона боялася здійняти хвилю, щоб не почалася боротьба. Вона довго думала над своїм вибором і врешті-решт переконливо розповіла йому про свій ентузіазм. Він підтримав її, і вони розробили стратегію, як це зробити. За схожим сценарієм, Ненсі працювала юридичним секретарем, але вважала, що її мистецьку сторону ігнорують. Вона вирішила висловити свою творчість як покликання і організувала догляд за дитиною, щоб мати змогу відвідувати заняття. Ваша посадова інструкція також може бути роллю, яка визначає і обмежує вас.
Останнє зауваження
Рут була вчителькою і любила свою професію. Вона не усвідомлювала, що перетворилася на "вчительку" у своїх стосунках, і дивувалася, чому постійно віддавала замість того, щоб отримувати підтримку від друзів, і мала проблеми з пошуком чоловіка. Їй знадобився певний час, щоб навчитися бути вразливою і ділитися своєю невпевненістю і розгубленістю, що дозволило б їй отримати і відчути більше взаємності у стосунках. Крім того, це дозволило б чоловікам стати ближчими до неї. У міру того, як вона змінювалася, її особисті стосунки ставали більш задоволеними. Неочікуваним результатом стало те, що вона стала більш відкритою і розкутою на роботі, а її учні прихильно ставилися до неї. Для кожної ролі, яку ви виконуєте, запишіть свої очікування і переконання, які її супроводжують. Спробуйте простежити, звідки вони з'явилися, і запитайте себе, що ви насправді думаєте.