Sievietes savā dzīvē uzņemas daudzas lomas - kā brāļi, māsas, sievas, mātes un vecmāmiņas. Sieviešu lomas lielā mērā ir bijušas atkarīgas ne tikai no bioloģijas, bet arī no civilizācijas, ticības un patriarhāta noteikumiem un gaidām. Nevajadzētu būt spriedumam, kas saistīts ar to, ka esi pilna laika māte, vientuļā karjeras meitene vai, šajā ziņā, "pludmales klaidoņa".
Ņemiet vērā
Sievietēm un arī vīriešiem es uzdodu jautājumus, kas reti tiek uzdoti:
- Vai jūsu personāži?
- Vai dažādas jūsu daļas tiek noliegtas?
- Vai jūsu personāži (gan darbā, gan mājās) ir kļuvuši par jūsu personību un domāšanu, nevis otrādi?
Var būt vieglāk pielāgoties sociālajām normām un sekot mammas un draugu piemēram, taču par to ir jāmaksā augsta cena, ja tas nozīmē upurēt savus uzskatus vai dažādu sevis daļu izpausmi. Tas var izraisīt depresiju.
Atcerieties
No otras puses, ja jūs rīkojaties pretēji šīm vēlmēm, tas var radīt konfliktus ne tikai ģimenē, bet arī tās iekšienē, piemēram, ja jūsu laulātais sagaida, ka jūs gatavosiet ēst, bet jūs atsakāties, jo īpaši, ja viņš ir pieradis, ka ēdienu gatavojat jūs. Iespējams, jūs uzskatāt, ka jūsu kā meitas pienākums ir zvanīt vai rūpēties par novecojošo māti. Ko darīt, ja jūs to nevēlaties? Ja jums ir brālis, vai uz viņu tiktu liktas tādas pašas cerības?
Lieki piebilst, ka, ja jūs vēlaties par viņu labi rūpēties, tad jūsu vēlmes ir pastāvīgas jeb ego sinontiskas, kopā ar ierasto lomu aprakstu. Ko darīt, ja jums patiešām ir nepieciešams ceļot vai doties uz ielas par dejotāju vai izpildītāju, nevis būt mājsaimniece? Varbūt jūs interesē būt par parka pārzinis, bet jūs un jūsu ģimene uzskatāt, ka šī ideja ir traka un jums vajadzētu dzīvot netālu no viņiem pilsētā. Tas var atvērt acis, ja izveidosiet sarakstu ar visām lietām, ko darāt visās savās lomās.
Ko darīt?
Izveidojiet divas kolonnas - vienu kolonnu "Man ir jādara" un otru "Es vēlos". Es neierosinu pārtraukt darīt visas lietas, kuras jūs uzskatāt par mājas darbiem, bet apziņas paaugstināšana par tiem ir svarīga šī iemesla dēļ. Jūs varat justies apgrūtināts ar šīm gaidām un pienākumiem, kas var izsīkšot jūsu enerģiju un izraisīt aizvainojumu. Tomēr, tiklīdz jūs godīgi saskaroties ar faktu, ka nevēlaties kaut ko darīt, jums ir izvēle. Piemēram, jūs abi ar laulāto strādājat, bet iepirkšanās pārtikas veikalā krīt uz jums. Ja jums patiešām nepatīk to darīt, varat lūgt viņam atbalstu.
Jums var piegādāt pārtiku, vairāk ēst ārpus mājas, iepirkties vai arī veicināt iepirkšanos naktī, kad ir mazāk cilvēku. Ja neviena no šīm alternatīvām nedarbojas, jūs varat saprast, ka, lai gan viena jūsu daļa to ienīst, jūsu ķermenis un maciņš gūst labumu no tā, ka jūs reklamējaties pats. Tas var būt atklājams, ja pajautāsiet, kas jūs patiešām traucē, un atradīsiet veidu, kā samazināt šī faktora ietekmi. Tas mazinās rūgtumu par šo pienākumu.
Ņemiet vērā
Galu galā, jūs patiešām varat "vēlēties" iegādāties pārtikas produktus, nevis ēst ārā, segt piegādi vai dusmoties, ka jūsu dzīvesbiedrs neglabā, kā jūs vēlētos. Vēl viena problēma ir tad, ja jūsu daļas neizpaužas lomās, ko jūs spēlējat. Marijai bija talants matemātikā, un viņa kļuva par zobu higiēnisti, jo par to labi maksāja un viņa varēja strādāt nepilnu slodzi. Tomēr viņa jutās nepiepildīta un ļoti vēlējās veikt fundamentālus pētījumus. Lai to panāktu, viņai vajadzēja atgriezties koledžā un atzīt, ka viņas karjeras mērķi ir tikpat būtiski kā vīra mērķi.
Viņa baidījās radīt viļņus, ka varētu izcelties kauja. Viņa ilgi domāja par savu izvēli un galu galā pārliecinoši paziņoja viņam par savu entuziasmu. Viņa guva viņa atbalstu, un viņi izstrādāja stratēģiju, kā to īstenot. Pēc līdzīga scenārija Nensija bija juridiskā sekretāre, bet viņa uzskatīja, ka viņas mākslinieciskā puse netiek ņemta vērā. Viņa izvēlējās izpaust savu radošumu kā vaļasprieku un organizēja bērnu aprūpi, lai varētu apmeklēt nodarbības. Jūsu darba apraksts var būt arī loma, kas jūs nosaka un ierobežo.
Nobeiguma piezīme
Rūta bija skolotāja un mīlēja savu profesiju. Viņa neapzinājās, ka savās attiecībās ir pārvērtusies par "skolotāju", un brīnījās, kāpēc viņa nemitīgi dod, nevis saņem atbalstu no draugiem, un viņai bija grūtības atrast vīru. Bija nepieciešams zināms laiks, lai viņa iemācītos būt ievainojama un dalītos ar savām nedrošībām un apjukumu, kas ļautu viņai iegūt un sajust vairāk savstarpīguma savās attiecībās. Turklāt tas ļautu vīriešiem kļūt viņai tuvākiem. Kad viņa mainījās, viņas personīgās attiecības kļuva apmierinošākas. Negaidīts rezultāts bija tas, ka viņa bija atvērtāka un atbrīvotāka darbā, un skolēni uz viņu reaģēja labvēlīgi. Katrai lomai, ko jūs spēlējat, pierakstiet savas gaidas un uzskatus, kas to pavada. Noskaidrojiet, vai varat izsekot, no kurienes tie radušies, un pajautājiet sev, ko jūs patiesībā domājat.