Migrenin kadınlarda erkeklere oranla daha sık görüldüğü bir gerçektir. Çok sayıda çalışma migrenin kadınlarda erkeklerden daha yaygın olduğunu göstermiştir. Hamilelik sırasında vücudun hormon seviyeleri dalgalanır. Bu nedenle kadınların hamilelik sırasında migren yaşaması yaygındır.
Baş Ağrısı Türleri
Hamile kadınlarda iki tür baş ağrısı yaygındır. Bunlardan ilki gerilim tipi baş ağrısıdır. Buna stres, yorgunluk, alerji ya da dehidrasyon neden olur. Bu en yaygın türdür ve kadınların yüzde 80'ini etkiler. Kadınların yüzde yirmisi hamilelik migreni yaşar. Bu daha şiddetlidir ve daha uzun sürer.
Bu migrenler sinirler üzerindeki baskı ve beyin arterlerinin genişlemesinden kaynaklanır. Bu basınç, oldukça zayıflatıcı olabilen şiddetli, zonklayıcı ağrılara neden olabilir. Ağrıya bulantı, kusma, aura adı verilen görme bozuklukları, yorgunluk ve iştah kaybı eşlik edebilir.
Hamilelik Migreni
Hamilelik migreni genellikle ilk üç aylık dönemde ortaya çıkar. Daha sonraki aylarda sıklığı ve yoğunluğu azalacaktır. Migrenlerin şiddeti ve sıklığı hormon seviyelerindeki, özellikle de östrojendeki değişikliklerden etkilenebilir. Bunlar azalabilir veya artabilir. Bazı kadınlar ilk migrenlerini hamilelik sırasında yaşarken, hamilelikten önce geçirmiş olanlar daha az migren atağı yaşarlar.
Migren atakları ağrılı olabilir ancak bebeğin annesi için tehlikeli değildir. Tedavi için profesyonel tıbbi yardım almak önemlidir. Bu, baş ağrılarının başka hastalıklardan veya durumlardan kaynaklanmadığından emin olmak içindir. Doktor, en iyi tedaviyi sağlamak ve fetüsün zarar görmemesini sağlamak arasında doğru dengeyi bulmalıdır.
Önleme
Önleyici tedbirler en iyi seçenektir. İlaç kullanımından mümkün olduğunca kaçının. İlaç içermeyen doğal tedaviler kullanılmalıdır. Bunlar arasında derin nefes alma, yoga, esneme ve meditasyon yer alır. Bu tekniklerin hamilelikte migren ataklarını azalttığı ve stresi önlediği kanıtlanmıştır. Ayrıca karanlık bir odada uyuyarak, soğuk kompres uygulayarak veya yatarak da rahatlayabilirsiniz.
Atakları önlemek için başka önlemler de alabilirsiniz. Düzenli hafif egzersiz size büyük faydalar sağlayabilir. Çikolata, peynir, kahve, MSG ve diğer uyarıcılar gibi tetikleyici gıdalardan ve maddelerden kaçının.
Sonuç
Bir kadın bebeğinin doğumunu beklerken neşe bulabilir, ancak aynı zamanda çok üzücü olabilecek duygusal ve fiziksel değişikliklerle de başa çıkmak zorundadır. Hamilelik migreni bir kadının endişesini artırabilir. Hayatın bu dönemini daha heyecanlı hale getirebilecek tedaviler vardır.