Faktem jest, że migreny występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Liczne badania wykazały, że migreny są częstsze u kobiet niż u mężczyzn. Poziom hormonów w organizmie waha się podczas ciąży. Dlatego też często zdarza się, że kobiety doświadczają migreny podczas ciąży.
Rodzaje bólów głowy
U kobiet w ciąży często występują dwa rodzaje bólów głowy. Pierwszy z nich to napięciowy ból głowy. Jest on spowodowany stresem, zmęczeniem, alergią lub odwodnieniem. Jest to najczęstszy typ, który dotyka 80 procent z nich. Dwadzieścia procent kobiet doświadcza migreny ciążowej. Jest ona bardziej dotkliwa i trwa dłużej.
Te migreny są spowodowane przez ciśnienie na nerwy i rozszerzenie tętnic mózgowych. To ciśnienie może powodować silny, pulsujący ból, który może być dość wyniszczający. Bólowi mogą towarzyszyć nudności, wymioty, zaburzenia widzenia zwane aurą, zmęczenie i utrata apetytu.
Migrena w ciąży
Migrena ciążowa pojawia się zwykle w pierwszym trymestrze. Następnie przez kolejne miesiące zmniejsza się jej częstotliwość i intensywność. Na nasilenie i częstotliwość migren mogą wpływać zmiany poziomu hormonów, zwłaszcza estrogenów. Mogą one ulec zmniejszeniu lub zwiększeniu. Niektóre kobiety doświadczają pierwszej migreny w czasie ciąży, podczas gdy inne, które miały ją przed ciążą, doświadczają mniejszej liczby epizodów migreny.
Ataki migreny mogą być bolesne, ale nie są niebezpieczne dla matki dziecka. Ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy medycznej w celu leczenia. Ma to na celu zapewnienie, że bóle głowy nie są spowodowane przez inne choroby lub warunki. Lekarz musi znaleźć odpowiednią równowagę pomiędzy zapewnieniem najlepszego leczenia i zapewnieniem, że płód nie cierpi.
Zapobieganie
Najlepszym rozwiązaniem są działania profilaktyczne. Należy unikać stosowania leków w jak największym stopniu. Należy stosować naturalne metody leczenia, które nie obejmują leków. Należą do nich głębokie oddychanie, joga, rozciąganie i medytacja. Udowodniono, że techniki te zmniejszają ataki migreny w ciąży i zapobiegają stresowi. Ulgę można również znaleźć śpiąc w zaciemnionym pomieszczeniu, stosując zimny okład lub kładąc się do łóżka.
Aby zapobiec atakom, możesz również podjąć inne środki. Regularne lekkie ćwiczenia mogą przynieść Ci duże korzyści. Unikaj żywności i substancji wyzwalających, takich jak czekolada, ser, kawa, MSG i inne stymulanty.
Wniosek
Kobieta może znaleźć radość w oczekiwaniu na narodziny swojego dziecka, ale musi również poradzić sobie z emocjonalnymi i fizycznymi zmianami, które mogą być bardzo niepokojące. Migreny w ciąży mogą zwiększyć niepokój kobiety. Istnieją zabiegi, które mogą uczynić ten czas życia bardziej ekscytującym.