Quando começou a ter sinais e sintomas de dor de cabeça de tensão, podia ter algumas aspirinas e isso podia fazer o truque. Contudo, agora, essas dores de cabeça de tensão ocorrem todos os dias e mesmo os medicamentos prescritos não oferecem alívio suficiente! Muito bem, não está sozinho. Milhões de pessoas todos os dias têm problemas com dores de cabeça de tensão crónica e, por isso, estão a fazer o mesmo factor.
Sintomas
Meu amigo, a maioria das pessoas encontra-se a tratar os sintomas e não a razão para uma dor de cabeça de tensão! Fique comigo assim que explorarmos a razão subjacente às dores de cabeça de tensão e revelarmos alguns dos sintomas físicos e psicológicos que elas transmitem ao seu corpo.
Quais são os sinais e sintomas? Em suma, as dores de cabeça de tensão resultam do stress muscular na garganta, ombros e coluna vertebral. A maior parte deste stress deve-se a uma má postura, stress e maus hábitos, mas também pode ser resultado de lesões, como um acidente de automóvel. Quando este stress sobrecarrega os nossos músculos, leva a músculos a apertar e finalmente a espasmos, restringindo assim a circulação regular de oxigénio e sangue aos músculos e ao tronco da cabeça.
Vamos entender
O resultado é uma dor de cabeça dolorosa que pode ser aliviada pela medicina, mas normalmente regressa logo no dia seguinte. Porquê? Porque muitas pessoas só tratam os sintomas externos e não a causa! VOCÊ PODE experimentar estes sintomas físicos e psicológicos de dor de cabeça? No caso de ter dito "sim" a muito mais de 2 ou 3 3 dos sintomas que ocorrem muitas vezes por semana, então a sua causa subjacente pode muito bem ser a sua postura.
Uma vez desleixado, à medida que o tempo passa, esta tensão provoca os espasmos dos grupos musculares que descrevi anteriormente. Se esta má posição ocorrer todos os dias sem correcção, a tensão sobre os tecidos musculares acumula e finalmente manifesta-se em tensão. Não permita que estes sintomas de dor de cabeça de tensão se transformem num grande problema para si. Preste atenção ao seu corpo e aprenda a corrigir a posição defeituosa antes que estes sintomas escapem à mão.