Ko ste sprva začeli z znaki in simptomi tenzijskega glavobola, ste lahko vzeli nekaj aspirina in to bi lahko naredilo trik. Zdaj pa se ti tenzijski glavoboli pojavljajo vsak dan in tudi zdravila na recept ne nudijo dovolj olajšanja! Niste edini. Na milijone ljudi ima vsak dan težave s kroničnimi tenzijskimi glavoboli in tako počnejo isti dejavnik.
Simptomi
Moj prijatelj, večina ljudi zdravi simptome in ne vzroka za tenzijski glavobol! Bodite z mano, ko bomo raziskali vzrok za tenzijski glavobol in razkrili nekaj fizičnih in psiholoških simptomov, ki jih povzroča vašemu telesu.
Kateri so znaki in simptomi? Na kratko, tenzijski glavobol je posledica napetosti mišic v grlu, ramenih in hrbtenici. Večina teh napetosti je posledica slabe drže, stresa in slabih navad, lahko pa so tudi posledica poškodb, na primer prometne nesreče. Ko ta stres preobremeni naše mišice, se mišice napnejo in na koncu krčijo, s čimer se omejita redna cirkulacija kisika in krvi v mišicah in trupu glave.
Razumemo
Posledica je boleč glavobol, ki ga je mogoče omiliti z zdravili, vendar se običajno vrne že naslednji dan. Zakaj? Ker veliko ljudi zdravi le zunanje simptome, ne pa tudi vzroka! Ali lahko doživljate te fizične in psihične simptome glavobola? Če ste odgovorili pritrdilno na več kot 2 ali 3 simptome, ki se pojavljajo večkrat na teden, je lahko vzrok za to vaša drža.
Ko se zgrbite, sčasoma ta napetost povzroči krče mišičnih skupin, ki sem jih opisal prej. Če se ta slab položaj pojavlja vsak dan brez popravkov, se napetost v mišičnih tkivih kopiči in se na koncu izrazi v napetosti. Ne dovolite, da se ti simptomi glavobola zaradi napetosti spremenijo v veliko težavo za vas. Bodite pozorni na svoje telo in se naučite popraviti napačen položaj, preden ti simptomi uidejo iz rok.
- Katere so ovire pri zdravljenju glavobolov? V preteklih letih sem obravnaval številne bolnike z glavobolom, pri nekaterih uspešno, pri drugih pa manj uspešno. Tako sem odkril vrsto ovir ali blokad, ki bolnikom z glavobolom preprečujejo uspešno obvladovanje glavobola. Nekatere od teh ovir so osebne narave. Na njih lahko vpliva oseba, ki trpi za glavobolom. Druge so globalne blokade ali take, na katere bolnik ne more vplivati. Ne glede na to, ali gre za osebne ali globalne blokade, so resnične in mnogim bolnikom preprečujejo, da bi pri tej izčrpavajoči bolezni prevladali. Večina bolnikov z glavobolom, ki jim je uspelo priti do cilja, ima prav te blokade...
- Kateri so najpogostejši glavoboli? Najpogostejši glavoboli so tenzijski glavoboli. V resnici predstavljajo skoraj 90 odstotkov vseh glavobolov, ki v nekem trenutku prizadenejo vsakogar. trupa, oči in mišic obraza, lahko tenzijski glavoboli povzročijo bolečine, ki segajo od blagih do hudih. Tlačni glavoboli lahko trajajo pol ure ali pa trajajo več dni. Običajno pa tenzijski glavoboli trajajo od štiri do šest ur. Kot da bi vas nenehno stiskali. Čeprav tovrstni glavoboli običajno ne motijo človekovega življenja, če so kronični ali hudi, lahko povzročijo...
- Ali hormoni sprožajo moje migrene? Ta članek vam bo pokazal, da so migrene pogostejše pri ženskah kot pri moških. Izvedeli boste tudi, kaj je glavna težava migrenskih glavobolov in zakaj vam lahko vodenje dnevnika pomaga pri lajšanju težav. Znano je, da so migrene pogostejše pri ženskah kot pri moških. Skoraj 30 milijonov Američanov trpi za migrenskimi glavoboli, od tega so tri od štirih migrenskih glavobolov ženske. Težava migrenskih glavobolov je, da je težko določiti vzrok. Migrenske glavobole je težko zdraviti, če ne poznamo vzroka. Sinusitis Sinusitis lahko povzroči glavobol,...