Kun aluksi alkoi jännityspäänsärky merkkejä ja oireita voit ottaa muutaman aspiriinin ja se voi tehdä temppu. Kuitenkin nyt, nämä jännitys päänsärkyä esiintyy joka päivä ja jopa reseptilääkkeitä ei tarjoa tarpeeksi helpotusta! Hyvä, et ole yksin. Miljoonilla ihmisillä on joka päivä ongelmia kroonisten jännityspäänsärkyjen kanssa ja niin tekevät samaa tekijää.
Oireet
Ystäväni, useimmat ihmiset huomaavat hoitavansa mieluummin oireita kuin jännityspäänsäryn syytä! Pysy kanssani, kun tutkimme jännityspäänsärkyjen taustalla olevaa syytä ja paljastamme muutamia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, joita ne aiheuttavat kehossasi.
Mitkä ovat merkit ja oireet? Lyhyesti sanottuna jännityspäänsärky johtuu kurkun, hartioiden ja selkärangan lihasjännityksestä. Suurin osa tästä jännityksestä johtuu huonosta asennosta, stressistä ja huonoista tavoista, mutta se voi olla myös seurausta vammasta, kuten auto-onnettomuudesta. Kun tämä stressi ylikuormittaa lihaksemme, se johtaa siihen, että lihakset kiristyvät ja lopulta kouristuvat, mikä rajoittaa säännöllisen hapen ja verenkierron pääsyä lihaksiin ja pään runkoon.
Ymmärretään
Seurauksena on kivulias päänsärky, jota voidaan lievittää lääkkeillä, mutta joka yleensä palaa jo seuraavana päivänä. Miksi? Koska monet ihmiset hoitavat vain ulkoisia oireita, eivät syytä! VOITKO SINÄ kokea näitä fyysisiä ja psyykkisiä päänsärkyoireita? Jos vastasit "kyllä" paljon useammalle kuin 2 tai 3 3 oireelle, joita esiintyy useita kertoja viikossa, perimmäinen syy voi olla asento.
Kun notkistut, ajan myötä tämä jännitys aiheuttaa aiemmin kuvaamani lihasryhmien kouristukset. Jos tämä huono asento tapahtuu joka ikinen päivä ilman korjausta, lihaskudoksiin kohdistuva rasitus kasautuu ja ilmenee lopulta jännityksenä. Älä anna näiden jännityspäänsärkyoireiden muuttua sinulle suureksi ongelmaksi. Kiinnitä huomiota kehoosi ja opettele korjaamaan virheellinen asento ennen kuin nämä oireet karkaavat käsistä.