Kui teil algselt hakkas pingepeavalu märke ja sümptomeid võite olla paar aspiriini ja see võib teha trikk. Kuid nüüd, need pingeid peavalu esineb iga päev ja isegi retseptiravimeid ei paku piisavalt leevendust! Hästi, te ei ole üksi. Miljonid inimesed iga päev on probleeme kroonilise pingepeavalu ja nii teevad sama tegur.
Sümptomid
Mu sõber, enamik inimesi leiavad end ravivad pigem sümptomeid kui pingepeavalu põhjust! Jääge minu juurde, kui me uurime pingepeavalu tagapõhja ja paljastame mõned füüsilised ja psühholoogilised sümptomid, mida nad teie kehale avaldavad.
Millised on märgid ja sümptomid? Lühidalt öeldes on pingepeavalu tingitud kurgu, õlgade ja selgroo lihaspingest. Enamasti on see pinge tingitud kehvast kehahoiakust, stressist ja halbadest harjumustest, kuid võib olla ka vigastuse, näiteks autoõnnetuse tulemus. Kui see stress meie lihaseid ülekoormab, viib see selleni, et lihased pingutavad ja lõpuks spastitsevad, piirates seega regulaarset hapniku- ja vereringet lihastesse ja pea tüvele.
Saame aru
Tulemuseks on valulik peavalu, mida saab leevendada ravimitega, kuid mis tavaliselt taastub juba järgmisel päeval. Miks? Sest paljud inimesed ravivad ainult väliseid sümptomeid, mitte põhjust! VÕID SINA kogeda neid füüsilisi ja psühholoogilisi peavalu sümptomeid? Juhul, kui te vastasite "jah" palju rohkem kui 2 või 3 3 sümptomile, mis esinevad mitu korda nädalas, siis võib teie põhjuseks olla teie kehahoiak.
Kui te kükitate, siis aja möödudes põhjustab see pinge varem kirjeldatud lihasrühmade spasmid. Kui see halb asend esineb iga päev ilma korrektsioonita, siis koguneb lihaskoe pinge ja väljendub lõpuks pingetena. Ärge laske neil pingepeavalu sümptomitel muutuda teie jaoks suureks probleemiks. Pöörake tähelepanu oma kehale ja õppige parandama vigast asendit, enne kui need sümptomid pääsevad käest.
- Mis on peavalu ravi takistused? Aastate jooksul olen näinud palju peavalupatsiente, mõned neist on olnud edukad, teised aga vähem edukad. See on viinud mind avastama mitmeid takistusi või blokeeringuid, mis takistavad peavalupatsientidel oma peavalu edukalt hallata. Mõned neist peavalu blokeeringutest on isiklikud. Need on peavalupatsiendi enda kontrolli all. Teised on globaalsed blokeeringud ehk need, mis on patsiendi kontrolli alt väljas. Ükskõik, kas blokeeringud on isiklikud või globaalsed, need on reaalsed ja takistavad paljudel patsientidel selle kurnava haiguse üleolekut. Need blokid on see, mida enamik peavalupatsiente, kes on teinud...
- Millised on kõige levinumad peavalud? Pingepeavalu on kõige tavalisem peavalu. Tegelikkuses võtavad nad arvesse peaaegu 90 protsenti peavaludest, vaevates kõiki mingil hetkel oma elustiili jooksul. tüve, silmade ja näonaha lihased, pingepeavalu võib põhjustada valu, mis ulatub kergest kuni tugevani. Survepeavalud võivad lõppeda poole tunni jooksul või püsida mitu päeva. Tavaliselt aga kestavad pingepeavalud neli kuni kuus tundi. Justkui oleks pidevalt pigistatud. Kuigi sedalaadi peavalud ei häiri tavaliselt inimese elu, kui need on kroonilised või rasked, on neil võimalik...
- Kuidas ravida klastrilisi peavalusid? Peaaegu igaühel tekib mingil hetkel elus peavalu või mitu peavalu. See peavalu ei ole seotud ühegi muu haigusega. Neid peavalusid nimetatakse primaarseteks peavaludeks. Nende hulka kuuluvad migreenipeavalu, pingepeavalu ja kobarpeavalu. Kliendid on saatnud mulle nii palju e-kirju, milles nad teatavad mulle, kuidas minu täiesti loomulik migreeni ja peavalu leevendamise programm aitas neil leevendada pinge- ja/või migreenipeavalu. Klasterpeavalu See kõik toimus ilma ravimeid kasutamata. Siiski olen viimasel ajal saanud palju e-kirju inimestelt, kes kannatavad klastriliste peavalude all. Lubage mul kõigepealt kirjeldada esmaste peavalude erinevaid tüüpe ja...