Keď ste spočiatku začali mať tenzné bolesti hlavy príznaky, môžete mať niekoľko aspirín a to by mohlo urobiť trik. Teraz sa však tieto tenzné bolesti hlavy vyskytujú každý deň a ani lieky na predpis neponúkajú dostatočnú úľavu! Nie ste v tom sami. Milióny ľudí majú každý deň problémy s chronickými tenznými bolesťami hlavy, a tak robia rovnaký faktor.
Príznaky
Môj priateľ, väčšina ľudí si lieči príznaky, a nie príčinu bolesti hlavy z napätia! Zostaňte so mnou, keď preskúmame základnú príčinu tenzných bolestí hlavy a odhalíme niekoľko fyzických a psychických príznakov, ktoré spôsobujú vášmu telu.
Aké sú príznaky? Stručne povedané, tenzné bolesti hlavy sú dôsledkom svalového napätia v krku, ramenách a chrbtici. Väčšinou je toto napätie spôsobené zlým držaním tela, stresom a nesprávnymi návykmi, ale môže byť aj dôsledkom zranenia, napríklad autonehody. Keď tento stres preťaží naše svaly, vedie k ich napínaniu a nakoniec ku kŕčom, čím sa obmedzuje pravidelný prísun kyslíka a krvný obeh do svalov a trupu hlavy.
Pochopme
Výsledkom je bolestivá bolesť hlavy, ktorá sa dá zmierniť liekmi, ale zvyčajne sa vráti už na druhý deň. Prečo? Pretože mnohí ľudia liečia len vonkajšie príznaky, nie príčinu! MÔŽETE VY pociťovať tieto fyzické a psychické príznaky bolesti hlavy? V prípade, že ste odpovedali "áno" na viac ako 2 alebo 3 3 z uvedených príznakov, ktoré sa vyskytujú mnohokrát týždenne, potom môže byť vašou príčinou držanie tela.
Akonáhle sa nahrbíte, Ako čas plynie, toto napätie spôsobuje kŕče svalových skupín, ktoré som opísal predtým. Ak sa táto zlá poloha vyskytuje každý deň bez nápravy, napätie svalových tkanív sa hromadí a nakoniec sa prejaví v napätí. Nedovoľte, aby sa tieto príznaky bolesti hlavy z napätia zmenili na váš veľký problém. Venujte pozornosť svojmu telu a naučte sa korigovať chybnú polohu skôr, ako tieto príznaky uniknú ruke.