Toen u aanvankelijk begon met tekenen en symptomen van spanningshoofdpijn, kon u een paar aspirines nemen en dat kon de truc doen. Maar nu komt die spanningshoofdpijn elke dag voor en zelfs medicijnen op recept bieden niet genoeg verlichting! Goed, je bent niet alleen. Miljoenen mensen hebben elke dag problemen met chronische spanningshoofdpijn.
Symptomen
Mijn vriend, de meeste mensen behandelen eerder de symptomen dan de oorzaak van spanningshoofdpijn! Blijf bij me als we de onderliggende reden achter spanningshoofdpijn onderzoeken en een paar van de fysieke en psychologische symptomen onthullen die ze op je lichaam overbrengen.
Wat zijn de tekenen en symptomen? Kort gezegd komt spanningshoofdpijn voort uit spierspanning in uw keel, schouders en wervelkolom. Deze spanning komt meestal door een slechte houding, stress en slechte gewoonten, maar kan ook het gevolg zijn van letsel, zoals een auto-ongeluk. Wanneer deze stress onze spieren overbelast, leidt dit ertoe dat de spieren zich spannen en uiteindelijk verkrampen, waardoor de regelmatige zuurstof- en bloedcirculatie naar de spieren en de romp van het hoofd wordt beperkt.
Laten we het begrijpen.
Het resultaat is een pijnlijke hoofdpijn die met medicijnen kan worden verlicht, maar meestal de volgende dag weer terugkomt. Waarom? Omdat veel mensen alleen de uiterlijke symptomen behandelen en niet de oorzaak! KAN JIJ deze fysieke en psychische hoofdpijnsymptomen ervaren? Als je "ja" hebt gezegd op veel meer dan 2 of 3 3 van de symptomen die vele malen per week voorkomen, dan kan je onderliggende oorzaak wel eens je houding zijn.
Zodra u achterover leunt, veroorzaakt deze spanning na verloop van tijd de spierspasmen die ik eerder beschreef. Als deze slechte houding elke dag voorkomt zonder correctie, stapelt de spanning op het spierweefsel zich op en uit zich uiteindelijk in spanning. Sta niet toe dat deze spanningshoofdpijn symptomen een groot probleem voor je worden. Besteed aandacht aan je lichaam en leer een verkeerde houding te corrigeren voordat deze symptomen de kop opsteken.