Toen je aanvankelijk last kreeg van tekenen en symptomen van spanningshoofdpijn, kon je een paar aspirines nemen en dat hielp. Maar nu komt die spanningshoofdpijn elke dag voor en zelfs medicijnen op recept bieden niet genoeg verlichting! Je bent niet de enige. Miljoenen mensen hebben elke dag last van chronische spanningshoofdpijn en doen dus hetzelfde.
Symptomen
Beste vriend, de meeste mensen behandelen eerder de symptomen dan de oorzaak van spanningshoofdpijn! Blijf bij me als we de onderliggende reden achter spanningshoofdpijn onderzoeken en een paar van de fysieke en psychologische symptomen onthullen die ze op je lichaam overbrengen.
Wat zijn de symptomen? Kort gezegd is spanningshoofdpijn het gevolg van spierspanning in je keel, schouders en wervelkolom. Deze spanning komt meestal door een slechte houding, stress en slechte gewoonten, maar kan ook het gevolg zijn van een blessure, zoals een auto-ongeluk. Wanneer deze stress onze spieren overbelast, leidt dit ertoe dat spieren zich aanspannen en uiteindelijk verkrampen, waardoor de regelmatige zuurstof- en bloedcirculatie naar de spieren en de romp van het hoofd wordt beperkt.
Laten we het begrijpen
Het resultaat is een pijnlijke hoofdpijn die verlicht kan worden met medicijnen, maar meestal de volgende dag weer terugkomt. Waarom? Omdat veel mensen alleen de uiterlijke symptomen behandelen en niet de oorzaak! KUN JIJ deze fysieke en psychologische hoofdpijnsymptomen ervaren? Als je "ja" hebt gezegd op veel meer dan 2 of 3 3 van de symptomen die vele malen per week voorkomen, dan kan je onderliggende oorzaak wel eens je lichaamshouding zijn.
Als je eenmaal slungelig bent, veroorzaakt deze spanning na verloop van tijd de spierspasmen die ik eerder beschreef. Als deze slechte houding elke dag voorkomt zonder correctie, stapelt de spanning op de spierweefsels zich op en uit zich uiteindelijk in spanning. Laat deze symptomen van spanningshoofdpijn geen groot probleem voor je worden. Besteed aandacht aan je lichaam en leer een verkeerde houding te corrigeren voordat deze symptomen de kop opsteken.
- Wat zijn barrières voor de behandeling van hoofdpijn? In de loop der jaren heb ik veel hoofdpijnpatiënten gezien, sommigen met succes, maar anderen met minder succes. Hierdoor heb ik een aantal obstakels of blokkades ontdekt die hoofdpijnpatiënten ervan weerhouden hun hoofdpijn succesvol te beheersen. Sommige van deze hoofdpijnblokkades zijn persoonlijk. Ze zijn binnen de controle van de hoofdpijnpatiënt. Andere zijn globale blokkades, of blokkades waar de patiënt geen controle over heeft. Het maakt niet uit of de blokkades persoonlijk of globaal zijn, ze zijn echt en zorgen ervoor dat veel patiënten deze slopende ziekte niet de baas kunnen. Deze blokkades zijn wat de meeste hoofdpijnpatiënten die het...
- Wat zijn de meest voorkomende hoofdpijnen? Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. In werkelijkheid gaat het om bijna 90 procent van alle hoofdpijnen, waar iedereen wel eens last van heeft. de romp, de ogen en de spieren van de gezichtshuid, spanningshoofdpijn kan pijn veroorzaken die varieert van mild tot ernstig. Spanningshoofdpijn kan een half uur duren of vele dagen aanhouden. Normaal gesproken duurt spanningshoofdpijn echter vier tot zes uur. Alsof je constant wordt samengeknepen. Hoewel dit soort hoofdpijn over het algemeen iemands leven niet verstoort, kan het, als het chronisch of ernstig is, erg slopend zijn.
- Hoe behandel je clusterhoofdpijn? Bijna iedereen krijgt wel eens hoofdpijn of meerdere hoofdpijnen. Deze hoofdpijn is niet gerelateerd aan een andere medische aandoening. Deze hoofdpijn wordt primaire hoofdpijn genoemd. Ze omvatten migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn. Klanten hebben me zoveel e-mails gestuurd om me te laten weten hoe mijn volledig natuurlijke migraine- en hoofdpijnverlichtingsprogramma hen heeft geholpen om spannings- en/of migrainehoofdpijn te verlichten. Clusterhoofdpijn Dit was allemaal zonder de noodzaak van medicatie. Ik heb de laatste tijd echter veel e-mails ontvangen van mensen die lijden aan clusterhoofdpijn. Laat ik eerst de verschillende soorten primaire hoofdpijn beschrijven en...