Gerilim tipi baş ağrısı belirtileri ve semptomları yaşamaya başladığınızda, birkaç aspirin alabilirsiniz ve bu işe yarayabilir. Ancak şimdi, bu gerilim tipi baş ağrıları her gün ortaya çıkıyor ve reçeteli ilaçlar bile yeterince rahatlama sağlamıyor! Aslında yalnız değilsiniz. Her gün milyonlarca insan kronik gerilim tipi baş ağrısı sorunu yaşıyor ve aynı şeyi yapıyor.
Semptomlar
Dostum, çoğu insan gerilim tipi baş ağrısının nedeni yerine semptomlarını tedavi ederken bulur kendini! Gerilim tipi baş ağrılarının altında yatan nedeni keşfederken ve vücudunuza verdikleri fiziksel ve psikolojik semptomlardan birkaçını ortaya çıkarırken benimle kalın.
Belirtileri ve semptomları nelerdir? Gerilim tipi baş ağrıları kısaca boğazınız, omuzlarınız ve omurganızdaki kas stresinden kaynaklanır. Bu stresin çoğu kötü duruş, stres ve kötü alışkanlıklardan kaynaklanır, ancak araba kazası gibi bir yaralanmanın sonucu da olabilir. Bu stres kaslarımıza aşırı yüklendiğinde kasların gerilmesine ve nihayetinde spazma yol açar, böylece kaslara ve başın gövdesine düzenli oksijen ve kan dolaşımını kısıtlar.
Hadi anlayalım
Sonuç, ilaçla hafifletilebilen ancak genellikle ertesi gün tekrarlayan ağrılı bir baş ağrısıdır. Neden mi? Çünkü pek çok insan sadece dışa vuran semptomları tedavi eder, nedeni değil! Bu Fiziksel ve Psikolojik Baş Ağrısı Belirtilerini YAŞAYABİLİR MİSİNİZ? Haftada birçok kez ortaya çıkan bu semptomların 2 veya 3'ünden fazlasına "evet" diyorsanız, altta yatan nedeniniz duruşunuz olabilir.
Kambur durduğunuzda, zaman geçtikçe bu gerilim daha önce tarif ettiğim kas gruplarında spazmlara neden olur. Bu kötü pozisyon düzeltilmeden her gün gerçekleşirse, kas dokuları üzerindeki gerginlik birikir ve sonunda gerginliğe dönüşür. Bu gerilim tipi baş ağrısı semptomlarının sizin için büyük bir soruna dönüşmesine izin vermeyin. Vücudunuza dikkat edin ve bu semptomlar elinizden kaçmadan önce hatalı pozisyonu düzeltmeyi öğrenin.
- Baş Ağrısı Tedavi Engelleri Nelerdir? Yıllar boyunca, bazıları başarılı, bazıları ise daha az başarılı olan birçok baş ağrısı hastası gördüm. Bu durum beni, baş ağrısı çekenlerin baş ağrılarını başarılı bir şekilde yönetmelerini engelleyen bir dizi engel veya blokaj keşfetmeye yönlendirdi. Bu baş ağrısı blokajlarından bazıları kişiseldir. Bunlar baş ağrısı çeken kişinin kontrolü altındadır. Diğerleri ise küresel engeller ya da hastanın kontrolü dışında olan engellerdir. Blokajlar ister kişisel ister küresel olsun, gerçektir ve birçok hastanın bu zayıflatıcı hastalıkta üstünlük sağlamasını engeller. Bu bloklar, baş ağrısı çeken hastaların çoğunun...
- En Sık Görülen Baş Ağrıları Nelerdir? Gerilim tipi baş ağrıları en yaygın baş ağrısı türüdür. Gerçekte, baş ağrılarının neredeyse yüzde 90'ını oluştururlar ve herkesi yaşamlarının bir noktasında etkilerler. gövde, gözler ve yüz derisinin kasları, gerilim tipi baş ağrıları hafiften şiddetliye kadar değişen ağrılara neden olabilir. Gerilim tipi baş ağrıları yarım saat sürebilir ya da günlerce devam edebilir. Ancak normalde gerilim tipi baş ağrıları dört ila altı saat arasında sürer. Sanki sürekli sıkıştırılıyormuş gibi. Bu tür baş ağrıları genellikle bir kişinin hayatını aksatmasa da, kronik veya şiddetli olmaları durumunda çok zayıflatıcı olma olasılıkları vardır.
- Küme Baş Ağrıları Nasıl Tedavi Edilir? Neredeyse herkes hayatının bir döneminde baş ağrısı veya birkaç baş ağrısı yaşayacaktır. Bu baş ağrısı başka herhangi bir tıbbi durumla ilgili değildir. Bu baş ağrıları birincil baş ağrıları olarak adlandırılır. Bunlar arasında migren baş ağrıları, gerilim tipi baş ağrıları ve küme baş ağrıları yer alır. Müşterilerim, tamamen doğal Migren ve Baş Ağrısı Giderme programımın gerilim ve/veya migren baş ağrılarını gidermede kendilerine nasıl yardımcı olduğunu bildiren pek çok e-posta gönderdiler. Küme Baş Ağrıları Bunların hepsi ilaca ihtiyaç duyulmadan gerçekleşti. Ancak, son zamanlarda küme baş ağrılarından muzdarip insanlardan birçok e-posta aldım. Öncelikle çeşitli birincil baş ağrısı türlerini tanımlamama izin verin ve...