Zelfs als het een natuurlijke praktijk is, betekent dat niet dat het omgaan ermee voor jou vanzelfsprekend zal zijn. Jezelf informeren over de menopauze kan je helpen de veranderingen te herkennen die met jou en je hele lichaam gebeuren. De menopauze beïnvloedt je zowel emotioneel als fysiek.
Vrouwenzaken
Veel vrouwen hebben slaapproblemen, verliezen hun gedachtegang en hebben moeite met afvallen als ze ouder worden. Maar als u een vrouw van in de veertig bent, hebt u misschien meer dan waar u aan toe bent. Misschien ervaart u de eerste tekenen van de perimenopauze, wat normaal betekent dat u nog meer vervelende symptomen kunt verwachten. Kunt u zich voorstellen dat u tijdens uw dagelijkse bezigheden wordt getroffen door een plotselinge warmtegolf die uit het niets lijkt te komen? Dat kan heel schokkend en vaak gênant zijn.
Er zijn oneindig veel bronnen waaruit u meer kunt leren over de menopauze. Sommige zijn precies wat je zou verwachten. Ze volgen de wetenschappelijke weg en leggen de interne werking van het lichaam in deze levensfase uit. Helaas zijn ze soms saai om te lezen en soms moeilijk te begrijpen. Leren over het plan van de menopauze hoeft niet te voelen als biologieles in de achtste klas!
De laatste tijd zijn er nieuwe boeken over de menopauze die de menopauze als een ervaring behandelen en niet als een medische aandoening. Deze boeken zijn van het type waar je je in bed in kunt krullen om ze met een glimlach te lezen. Hoewel degelijke feiten nuttig zijn, helpt het bovendien om de skinny te krijgen van iemand die weet hoe emotioneel de menopauze kan zijn.
Conclusie
In combinatie met de spanningen en angsten die je in de bloei van je leven hebt, kan de menopauze je in feite neerhalen! Je hoeft je niet gevangen en alleen te voelen. Een goede stap zou zijn om je goede vrienden te vragen naar de symptomen van de menopauze en de perimenopauze. Je zou wel eens verbaasd kunnen zijn over hun bereidheid om een pijnlijk verhaal of een opluchtende lach te delen. U kunt uw ervaringen en lectuur vergelijken en ook tips vragen voor het vinden van een arts, zodat u de ergste symptomen kunt verlichten. Bij twijfel, of als je niemand anders hebt om je toe te wenden, zijn er fantastische bronnen zoals boeken en sites die steun bieden. Naast het verschaffen van de wetenschap achter melancholie, kan een gids vol harten de ervaring veel minder beangstigend maken dan ze in eerste instantie klinkt.