Auch wenn es sich um ein natürliches Phänomen handelt, heißt das nicht, dass es für Sie selbstverständlich ist, damit umzugehen. Sich über die Wechseljahre zu informieren, kann Ihnen helfen, die Veränderungen zu erkennen, die mit Ihnen und Ihrem gesamten Körper einhergehen. Die Perimenopause betrifft Sie sowohl emotional als auch körperlich.
Frauenfragen
Viele Frauen haben Schlafstörungen, können nicht mehr klar denken und haben Schwierigkeiten beim Abnehmen, wenn sie älter werden. Aber wenn Sie eine Frau in den Vierzigern sind, haben Sie vielleicht mehr, als Sie sich vorstellen können. Möglicherweise erleben Sie die ersten Anzeichen der Perimenopause, was normalerweise bedeutet, dass Sie mit weiteren lästigen Symptomen zu rechnen haben. Können Sie sich vorstellen, dass Sie bei Ihren täglichen Verrichtungen von einem plötzlichen Wärmeschub überrascht werden, der aus dem Nichts zu kommen scheint? Das kann sehr unangenehm und häufig peinlich sein.
Es gibt unendlich viele Quellen, aus denen Sie mehr über die Wechseljahre erfahren können. Einige von ihnen sind genau das, was Sie erwarten würden. Sie gehen den wissenschaftlichen Weg und erklären die inneren Abläufe des Körpers in diesem Lebensabschnitt. Leider sind sie oft langweilig zu lesen und manchmal auch schwer zu verstehen. Das Lernen über den Plan der Wechseljahre muss sich nicht anfühlen wie der Biologieunterricht in der achten Klasse!
In letzter Zeit gibt es neue Bücher über die Wechseljahre, die diese als Erfahrung und nicht als eine Art Krankheit behandeln. Diese Bücher sind von der Art, die man im Bett mit einem Lächeln lesen kann. Fundierte Fakten sind zwar nützlich, aber es ist auch hilfreich, von jemandem zu erfahren, der weiß, wie emotional es sein kann, die Wechseljahre vorzutäuschen.
Schlussfolgerung
Gepaart mit dem Stress und den Ängsten, die Sie in Ihren besten Jahren haben, kann die Menopause Sie tatsächlich niederdrücken! Denken Sie daran, dass Sie sich nicht gefangen und allein fühlen müssen. Ein guter Schritt wäre, enge Freunde nach den Symptomen der Wechseljahre und der Perimenopause zu fragen. Sie werden überrascht sein, wie bereitwillig man Ihnen eine schmerzhafte Geschichte oder ein erleichterndes Lachen erzählt. Sie können Ihre Erfahrungen und Ihre Lektüre miteinander vergleichen und auch um Tipps für die Suche nach einem Arzt bitten, damit Sie die schlimmsten Symptome lindern können. Im Zweifelsfall, oder wenn Sie niemanden haben, an den Sie sich wenden können, gibt es einige fantastische Ressourcen wie Bücher und Websites, die Ihnen Unterstützung bieten. Abgesehen davon, dass Sie die Wissenschaft hinter der Melancholie kennen, kann ein Ratgeber, der mit Herz gefüllt ist, die Erfahrung viel weniger beängstigend machen, als sie zunächst klingt.