A migrén olyan fejfájás, amely lüktető fájdalmat okoz. Csak a fej egyik oldalán tapasztalható. Nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. Erős fájdalmat okozhat, és megnehezítheti a napi tevékenységek végzését. Ez a cikk röviden tárgyalja a migrén különböző típusait, okait, kezeléseit és megelőzését. Célja továbbá, hogy némi betekintést nyújtson az állapotba. A migrénnek számos típusa létezik.
Migrén
A migrén leggyakoribb típusa a fent leírt migrén. A mozgás gyakran súlyosbíthatja a fájdalmat. A migrénben szenvedőknek érdemes mozdulatlanul maradniuk és egy sötétített, csendes szobában pihenniük. A migrén 4 és 72 óra között tarthat. A klasszikus migrént aura előzi meg. Ez vizuális zavarok, bizsergés, tűszúrás vagy koordinációs problémák formájában jelentkezhet. Az aura általában 15 és egy óra között tart, de néha az emberek fejfájás nélkül is érezhetik az aurát.
A hasi migrén gyakori állapot gyermekeknél. Leírható epizodikus, erős hasi fájdalommal járó rohamokként, amelyek hányingerrel és hányással járhatnak. Általában nincs fejfájás. A migrénnek vannak ritkább formái is, de ezek a leggyakoribbak. A migrént feltehetően a szervezetben felszabaduló vegyi anyagok okozzák.
Neurotranszmitterek
Ezek a vegyi anyagok hatással vannak az agyban és az erekben lévő neurotranszmitterekre. Bár nem világos, hogy ez miért történik, számos tényező okozhat migrénes rohamot az arra hajlamos embereknél. Ezek a tényezők közé tartozik az érzelmi stressz, a hormonális tényezők, a környezeti tényezők, bizonyos élelmiszerek és a fizikai stressz. Gyakran a kiváltó okok kombinációja okozza a fejfájást.
Minden korosztály, faj és társadalmi réteg szenvedhet migréntől. A leggyakoribb 20 és 50 éves kor között, és az érintettek mintegy kétharmada nő. Az állapot generációról generációra öröklődhet. Bár a migrénre nincs gyógymód, az életmód és a kezelés megváltoztatása segíthet. A fájdalomcsillapításra vény nélkül kapható paracetamol vagy ibuprofen. A rosszullét elleni gyógyszereket általában csak receptre írják fel. Orvosa felírhat erősebb fájdalomcsillapítókat vagy migrénspecifikus gyógyszereket. Orvosa súlyos rohamok esetén hosszú távú megelőző kezelést javasolhat.
Következtetés
Ezek a kezelések nem képesek megszüntetni a migrént, de csökkenthetik a migrénes rohamok súlyosságát és gyakoriságát. A migrénben szenvedőknek kerülniük kell a kiváltó okokat. Rendszeresen kell étkezniük, és lassan felszabaduló szénhidráttartalmú ételeket kell fogyasztaniuk. Kerüljék a cukros rágcsálnivalókat. Korlátozzák az alkohol és a koffein fogyasztását.
Igyon sok vizet. Fontos a rendszeres testmozgás, a rendszeres alvás és a friss levegő. Viseljen napszemüveget vagy kalapot, ha erős napfényben van. Ha képernyő előtt dolgozik, tartson gyakori szüneteket. Fontos, hogy megtanuljon pihenni és egészséges életmódot élni. Bár erőfeszítést igényel, némi idővel kezelhető az állapot.