Migrena to ból głowy, który powoduje pulsujący ból. Może być odczuwany tylko po jednej stronie głowy. Występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Może powodować silny ból i utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Ten artykuł krótko omówi różne rodzaje, przyczyny, leczenie i zapobieganie migrenie. Ma on również na celu zapewnienie pewnego wglądu w ten stan. Istnieje wiele rodzajów migreny.
Migrena
Najczęstszym typem migreny jest ten opisany powyżej. Ruch może często pogorszyć ból. Cierpiący na migrenę chcą pozostać w miejscu i odpocząć w zaciemnionym, cichym pomieszczeniu. Może trwać w dowolnym miejscu od 4 do 72 godzin. Klasyczna migrena jest poprzedzona aurą. Może ona przybrać formę zaburzeń widzenia, mrowienia, szpilek i igieł lub problemów z koordynacją. Aura trwa zazwyczaj od 15 do godziny, ale czasami ludzie mogą odczuwać aurę nawet bez doświadczania bólu głowy.
Migrena brzuszna jest częstym schorzeniem u dzieci. Można ją opisać jako epizodyczne ataki silnego bólu brzucha, któremu mogą towarzyszyć nudności i wymioty. Zazwyczaj nie występuje ból głowy. Istnieją rzadsze formy migreny, ale te są najczęstsze. Uważa się, że migrena jest powodowana przez substancje chemiczne uwalniane w organizmie.
Neuroprzekaźniki
Te substancje chemiczne wpływają na neuroprzekaźniki w mózgu i naczyniach krwionośnych. Chociaż nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje, istnieje kilka czynników, które mogą powodować ataki migreny u osób podatnych. Czynniki te obejmują stres emocjonalny, czynniki hormonalne, czynniki środowiskowe, niektóre pokarmy i stres fizyczny. Często jest to kombinacja wyzwalaczy, które powodują bóle głowy.
Na migrenę mogą cierpieć ludzie w każdym wieku, każdej rasy i klasy społecznej. Najczęściej występuje między 20 a 50 rokiem życia, a około dwie trzecie osób nią dotkniętych to kobiety. Stan ten może być przekazywany z pokolenia na pokolenie. Chociaż nie ma lekarstwa na migrenę, zmiany stylu życia i leczenia mogą pomóc. Paracetamol lub Ibuprofen są dostępne bez recepty w celu uśmierzenia bólu. Leki przeciwchorobowe są zwykle przepisywane tylko na receptę. Twój lekarz może przepisać silniejsze środki przeciwbólowe lub leki specyficzne dla migreny. W przypadku ciężkich ataków lekarz może zalecić długoterminowe leczenie zapobiegawcze.
Wniosek
Te zabiegi mogą nie być w stanie wyeliminować migreny, ale mogą zmniejszyć nasilenie i częstotliwość ataków migreny. Osoby cierpiące na migrenę powinny unikać czynników wyzwalających. Powinny również jeść regularnie i zawierać pokarmy z węglowodanami o powolnym uwalnianiu. Należy unikać słodkich przekąsek. Ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny.
Pij dużo wody. Ważne są również regularne ćwiczenia, regularny harmonogram snu i świeże powietrze. Noś okulary przeciwsłoneczne lub kapelusz, gdy przebywasz w ostrym świetle słonecznym. Jeśli pracujesz przy VDU, rób częste przerwy. Ważne jest, aby nauczyć się relaksować i prowadzić zdrowy tryb życia. Chociaż wymaga to wysiłku, możliwe jest zarządzanie stanem z pewnym czasem.