Продолжайте ходить на работу, даже если вы чувствуете себя больным. Вы можете передать вирус другим людям, работающим с вами. Эти же люди могут впоследствии повторно заразить ваш организм. Чтобы сократить продолжительность инфекции, вам следует оставаться дома в постели и много спать. Дезинфицирующее средство для рук не обязательно должно быть необходимостью. Это отличный способ уничтожить вирусы на руках и предотвратить их распространение. Дезинфицирующее средство для рук - это отличный инструмент для очистки рук независимо от того, где вы находитесь.
Другие хорошие советы
- Отправьте своего ребенка в школу, если у него есть симптомы болезни. Если ребенок плохо себя чувствует, отправьте его в школу.
- Не игнорируйте серьезные или тяжелые симптомы. Грипп может привести к смерти. Существуют медицинские методы лечения. Не следует игнорировать такие признаки, как одышка и высокая температура. При появлении серьезных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.
- Не забудьте взять с собой мягкие салфетки. Когда вы кашляете или чихаете, всегда пользуйтесь салфеткой. Ведь многие вирусные инфекции могут передаваться через капельки влаги, которые распространяются по воздуху и заражают других. Вы можете стать заразным еще до того, как почувствуете симптомы. Важно закрывать нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, чтобы защитить себя и других.
- Пропускайте приемы пищи - Употребление нездоровой и непитательной пищи может привести к снижению иммунитета и сделать его менее эффективным. Это может привести к заболеваниям и вирусным инфекциям в сезон гриппа и простуды.
- Не следует обращаться в отделение неотложной помощи, если у вас слабые симптомы. Этот шаг часто может подвергнуть вас другим заболеваниям. Если нет сильного обезвоживания или других опасных симптомов, вирусные инфекции обычно не требуют медикаментозного лечения.
- Не сокращайте сон - спите не менее восьми часов каждую ночь. Это очень важно для здоровой иммунной системы. Сильная иммунная система защитит вас от заражения, если вы подвергнетесь воздействию вирусов. Недостаточный сон также вредит вашей иммунной системе, повышая риск заражения.
- Эти вирусы могут скрываться в дыхательных путях, поэтому не следует касаться более одного предмета или пожимать руки незнакомым людям. Невозможно определить, был ли кто-то инфицирован или к какому предмету прикасался инфицированный человек. Это может привести к тому, что вы заболеете. Чтобы избежать микробов, избегайте прикосновений и любых физических контактов.