Beveik kiekvienas žmogus gyvenime yra patyręs bent vieną galvos skausmą. Dauguma žmonių sutiktų, kad jie nėra malonūs, ir norėtų jų atsikratyti visiems laikams. Deja, stiprūs galvos skausmai nėra nuolatinė gyvenimo dalis. Kai kurie žmonės galvos skausmus patiria dažnai ir turi kovoti su nemaloniais pojūčiais bei skausmu. Kiti juos patiria tik retkarčiais. Nesvarbu, ar dažnai juos patiriate, ar ne, šis straipsnis padės suprasti įtampos galvos skausmus, atrasti galimas jų priežastis ir rasti būdų, kaip juos valdyti.
Įtampos galvos skausmas
Šie galvos skausmai yra unikalūs ir skiriasi nuo kitų galvos skausmų rūšių. Šie galvos skausmai gali pasireikšti ne rečiau kaip kasdien ir trukti nuo 30 minučių iki savaitės. Įtampos stiprūs galvos skausmai gali sukelti įvairių simptomų. Tai priklauso nuo skausmo stiprumo ir nuo to, kaip jį suvokia kiekvienas nukentėjusysis. Tarptautinė galvos skausmo draugija pripažįsta du įtampos galvos skausmo tipus: epizodinį ir lėtinį.
Jie yra retesni nei pusę mėnesio ir dažnesni nei kitą pusę. Šie galvos skausmai gali būti apibūdinami kaip spaudžiantys ir abipusiai. Jie dažnai jaučiami taip, tarsi aplink kaklą ir galvą būtų įtempta ar suspausta juosta. Nors šio tipo galvos skausmas paprastai nėra susijęs su pykinimu ar vėmimu, simptomai skirtingiems žmonėms gali būti skirtingi. Nors įtampos galvos skausmą gali patirti kiekvienas, yra tam tikrų veiksnių, kurie padidina tikimybę juo susirgti.
Nerimas
Dažniausia šio tipo galvos skausmo priežastis - nerimas. Įtampa - tai bet kokia situacija, dėl kurios žmogus reaguoja ne taip, kaip jam įprasta. Tai gali būti psichologinis spaudimas, nerimas ar emocinis stresas. Tai taip pat gali būti raumenų įtampa, pavyzdžiui, keliant svorius, arba bendra įtampa, pavyzdžiui, miego ir poilsio trūkumas. Įtampos stiprūs galvos skausmai dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Įtampos galvos skausmų etiologijai įtakos turi ir amžius.
Apie 60% įtampos galvos skausmų pasireiškia jauniems suaugusiesiems nuo 20 iki 50 metų. Kadangi šio tipo galvos skausmas yra dažnas, yra daugybė būdų, kaip suvaldyti skausmą ir jo atsikratyti. Yra daugybė įtampos galvos skausmo gydymo būdų. Kiekvieno metodo veiksmingumas priklauso nuo konkretaus paciento. Ibuprofenas yra labiausiai paplitęs stipraus galvos skausmo gydymo būdas. Tačiau per dažnai vartojamas jis gali sukelti skrandžio problemų.
Natūralus gydymas
Yra kitų natūralių gydymo būdų, kurie gali būti veiksmingesni tiems, kurie kenčia nuo dažno galvos skausmo. Šiuos stiprius galvos skausmus beveik iš karto gali sumažinti chiropraktika ir stuburo manipuliacijos. Masažo terapija ir IFC (interferencinė srovė) yra du populiariausi stiprių galvos skausmų gydymo būdai.
Jie atpalaiduoja raumenis, kurie dažnai būna susiję su šia liga. Jei norite galvos skausmą numalšinti namuose, ant pažeistos vietos 20 minučių galima dėti šaltus kompresus. Tai atpalaiduoja kaklo raumenis. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl turite nuspręsti, koks geriausias būdas malšinti galvos skausmą.