Presque tout le monde a connu au moins un mal de tête dans sa vie. La plupart des gens conviennent qu'ils ne sont pas amusants et aimeraient en être libérés pour toujours. Malheureusement, les maux de tête sévères ne font pas partie intégrante de la vie. Certaines personnes souffrent fréquemment de maux de tête et doivent faire face à l'inconfort et à la douleur. D'autres n'en souffrent qu'occasionnellement. Que vous en souffriez souvent ou non, cet article vous aidera à comprendre les céphalées de tension, à en découvrir les causes possibles et à trouver des moyens de les gérer.
Maux de tête dus à la tension
Ils sont uniques et distincts des autres types de maux de tête. Ces maux de tête peuvent survenir aussi souvent que tous les jours et durer de 30 minutes à une semaine. Les céphalées de tension peuvent provoquer un large éventail de symptômes. Ils dépendent de la gravité de la douleur et de la façon dont elle est perçue par chaque victime. L'International Headache Society reconnaît deux types de céphalées de tension : épisodiques et chroniques.
Ils sont moins fréquents que la moitié du mois et plus fréquents que l'autre moitié. Ces maux de tête peuvent être décrits comme étant pressants et bilatéraux. Ils donnent souvent l'impression d'un resserrement ou d'un écrasement en forme de bande autour du cou et de la tête. Bien que ce type de mal de tête ne soit généralement pas associé à des nausées ou à des vomissements, les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Bien que tout le monde puisse souffrir d'une céphalée de tension, certains facteurs augmentent la probabilité d'en souffrir.
Anxiété
L'anxiété est la cause la plus courante de ce type de mal de tête. La tension est toute situation qui amène une personne à réagir d'une manière qui n'est pas normale pour elle. Il peut s'agir de pression psychologique, d'anxiété ou de stress émotionnel. Il peut également s'agir d'une tension musculaire, comme le fait de soulever des poids, ou d'une pression générale, comme le manque de sommeil et de repos. Les céphalées de tension sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. L'étiologie des céphalées de tension est également influencée par l'âge.
Environ 60% des céphalées de tension surviennent chez les jeunes adultes entre 20 et 50 ans. Ce type de mal de tête étant courant, il existe de nombreuses façons de gérer la douleur et de s'en débarrasser. Il existe de nombreuses façons de traiter les céphalées de tension. L'efficacité de chaque méthode varie en fonction de chaque patient. L'ibuprofène est le traitement le plus courant pour les maux de tête sévères. Cependant, il peut causer des problèmes d'estomac s'il est pris trop souvent.
Traitements naturels
Il existe d'autres traitements naturels qui peuvent être plus efficaces pour ceux qui souffrent de maux de tête fréquents. Ces maux de tête sévères peuvent être soulagés presque immédiatement par un traitement chiropratique et une manipulation vertébrale. La massothérapie et l'IFC (courant interférentiel) sont deux des traitements les plus populaires pour les maux de tête sévères.
Ils détendent les muscles qui sont souvent associés à cette affection. Si vous souhaitez soulager le mal de tête à la maison, vous pouvez utiliser des packs de froid pendant 20 minutes sur la zone affectée. Cela permet de détendre les muscles du cou. Chaque personne étant différente, c'est à vous de décider quelle est la meilleure façon de soulager vos maux de tête.