Bijna iedereen heeft in zijn leven wel eens last gehad van hoofdpijn. De meeste mensen zullen het ermee eens zijn dat ze geen pretje zijn en zouden er graag voor altijd van verlost zijn. Helaas is ernstige hoofdpijn geen blijvend onderdeel van het leven. Sommige mensen hebben vaak hoofdpijn en moeten omgaan met het ongemak en de pijn. Anderen hebben er slechts af en toe last van. Ongeacht of je ze vaak hebt of niet, dit artikel zal je helpen spanningshoofdpijn te begrijpen, de mogelijke oorzaken te ontdekken en manieren te vinden om ermee om te gaan.
Spanningshoofdpijn
Deze zijn uniek en verschillend van andere soorten hoofdpijn. Deze hoofdpijn kan dagelijks voorkomen en kan 30 minuten tot een week duren. Spanningshoofdpijn kan uiteenlopende symptomen veroorzaken. Dat hangt af van de ernst van de pijn en hoe elk slachtoffer die ervaart. De International Headache Society erkent twee soorten spanningshoofdpijn: episodische en chronische.
Ze komen minder vaak voor dan de helft van de maand en vaker dan de andere helft. Deze hoofdpijn kan worden omschreven als drukkend en bilateraal. Ze voelen vaak aan alsof er in een bandvormig patroon rond de nek en het hoofd wordt gespannen of geknepen. Hoewel dit type hoofdpijn meestal niet gepaard gaat met misselijkheid of braken, kunnen de symptomen van persoon tot persoon verschillen. Hoewel iedereen spanningshoofdpijn kan krijgen, zijn er enkele factoren die de kans op het krijgen ervan vergroten.
Angst
Spanning is de meest voorkomende oorzaak van dit type hoofdpijn. Spanning is elke situatie waardoor iemand reageert op een manier die voor hem niet normaal is. Dit kan psychologische druk, angst of emotionele stress zijn. Het kan ook gaan om spierspanning zoals bij het tillen van gewichten of algemene druk zoals gebrek aan slaap en rust. Spanningshoofdpijn komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De etiologie achter spanningshoofdpijn wordt ook beïnvloed door de leeftijd.
Ongeveer 60% van de spanningshoofdpijn komt voor bij jonge volwassenen tussen 20 en 50 jaar. Omdat deze vorm van hoofdpijn veel voorkomt, zijn er veel manieren om de pijn te beheersen en er vanaf te komen. Er zijn veel manieren om spanningshoofdpijn te behandelen. De effectiviteit van elke methode varieert, afhankelijk van de individuele patiënt. Ibuprofen is de meest voorkomende behandeling voor ernstige hoofdpijn. Het kan echter maagproblemen veroorzaken als het te vaak wordt ingenomen.
Natuurlijke behandelingen
Er zijn andere natuurlijke behandelingen die effectiever kunnen zijn voor mensen die vaak last hebben van hoofdpijn. Deze ernstige hoofdpijn kan vrijwel onmiddellijk worden verlicht door chiropractische behandeling en manipulatie van de wervelkolom. Massagetherapie en IFC (interferentiële stroom) zijn twee van de meest populaire behandelingen voor ernstige hoofdpijn.
Ze maken de spieren los die vaak gepaard gaan met de aandoening. Als u de hoofdpijn thuis wilt verlichten, kunt u gedurende 20 minuten cold packs gebruiken op het getroffen gebied. Dit ontspant de nekspieren. Elke persoon is anders, dus u moet zelf beslissen wat de beste manier is om uw hoofdpijn te verlichten.