Szinte mindenki tapasztalt már életében legalább egyszer fejfájást. A legtöbben egyetértenének abban, hogy nem szórakoztatóak, és legszívesebben örökre megszabadulnának tőlük. Sajnos a súlyos fejfájás nem állandó része az életnek. Vannak, akiknek gyakran fáj a fejük, és meg kell küzdeniük a kellemetlenségekkel és a fájdalommal. Mások csak alkalmanként tapasztalják őket. Nem számít, hogy gyakran vagy ritkán jelentkeznek-e, ez a cikk segít megérteni a tenziós fejfájást, felfedezni a lehetséges okokat, és megtalálni a kezelésükhöz vezető utakat.
Feszültségi fejfájás
Ezek egyedi és más típusú fejfájásoktól eltérő tünetek. Ezek a fejfájások akár naponta is előfordulhatnak, és 30 perctől akár egy hétig is tarthatnak. A feszültség okozta súlyos fejfájás a tünetek széles skáláját okozhatja. Ez a fájdalom súlyosságától és attól függ, hogy az egyes áldozatok hogyan érzékelik azt. A Nemzetközi Fejfájás Társaság a feszültséges fejfájásnak két típusát ismeri: az epizodikus és a krónikus fejfájást.
Fél hónapnál ritkábban, a másik felénél gyakrabban fordulnak elő. Ezek a fejfájások nyomó és kétoldali fájdalomként írhatók le. Gyakran olyan érzésük van, mintha a nyak és a fej körül sávszerű mintázatú szorítás lenne. Bár ez a típusú fejfájás általában nem jár hányingerrel vagy hányással, a tünetek egyénenként eltérőek lehetnek. Bár bárkinél jelentkezhet tenziós fejfájás, vannak olyan tényezők, amelyek növelik a kialakulásának valószínűségét.
Szorongás
Az ilyen típusú fejfájás leggyakoribb oka a szorongás. A feszültség minden olyan helyzet, amely arra készteti az embert, hogy olyan módon reagáljon, ami nem normális számára. Ilyen lehet a pszichológiai nyomás, a szorongás vagy az érzelmi stressz. Ide tartozhat az izomfeszültség is, mint például a súlyemelés, vagy az általános nyomás, mint például az alvás és a pihenés hiánya. A feszültség okozta súlyos fejfájás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. A feszültség okozta fejfájás etiológiáját az életkor is befolyásolja.
A feszültség okozta fejfájások mintegy 60%-je 20 és 50 év közötti fiatal felnőtteknél fordul elő. Mivel ez a típusú fejfájás gyakori, számos módja van a fájdalom kezelésének és a fájdalomtól való megszabadulásnak. A tenziós fejfájás kezelésére számos módszer létezik. Az egyes módszerek hatékonysága az egyes páciensektől függően változik. Az ibuprofén a legelterjedtebb kezelés a súlyos fejfájás esetén. Túl gyakori szedése azonban gyomorproblémákat okozhat.
Természetes kezelések
Vannak más természetes gyógymódok is, amelyek hatékonyabbak lehetnek azok számára, akik gyakori fejfájástól szenvednek. Ezek a súlyos fejfájások szinte azonnal enyhíthetők csontkovács kezeléssel és gerincmanipulációval. A masszázsterápia és az IFC (interferenciális áram) a súlyos fejfájások két legnépszerűbb kezelése.
Ezek lazítják az izmokat, amelyek gyakran társulnak az állapottal. Ha otthon szeretné enyhíteni a fejfájást, akkor 20 percig használhat hideg borogatást az érintett területen. Ez ellazítja a nyakizmokat. Minden ember más és más, ezért el kell döntenie, hogy mi a legjobb módja a fejfájás enyhítésének.