Hvad er den nemmeste og mest naturlige løsning til at fjerne de ydre tegn på PMS og overgangsalder: hedeture, humørsvingninger, nattesved og mavesmerter, der kunne falde et medlem af familien i ryggen? Svar: Ændre din daglige kost. Hvis du ændrer din daglige kost, fjerner du de næringsstoffer, der udløser disse symptomer (f.eks. for meget kobber), og tilfører næringsstoffer, der bringer dit system tilbage i biobalance (mere zink.) I dette tilfælde får biobalance dit kobber/zink-forhold tilbage i biobalance.
Biologisk funktion
Alt under eller over dette referenceområde påvirker de normale biologiske funktioner negativt. Det er det, der fremkalder problemet. Det er min betegnelse. Det lykkedes mig at komme op, fordi kvinder, der er para-sympatisk dominerende, har kolde fødder og hænder, selv i august. Parasympatisk dominant er et rigtigt videnskabeligt begreb, som betyder, at din skjoldbruskkirtel og dine binyrer kommer på overarbejde og oversvømmer dit system med en overdreven mængde af deres hormoner.
Bemærk
- Spis mad med et højere proteinindhold til hvert måltid. Protein bør udgøre mindst 40 procent af den samlede kalorieværdi ved hvert måltid.
- Øg hyppigheden af dine måltider, mens du mindsker det samlede kalorieindtag ved hvert af dem. Det kan mindske udsvingene i blodsukkerniveauet.
- Spis en moderat mængde uraffinerede kulhydrater. Kulhydrater bør aldrig overstige 40 procent af ens samlede daglige kalorieindtag. Fremragende kilder til uraffinerede kulhydrater omfatter fuldkornsprodukter, rodfrugter og bælgfrugter.
- Undgå ALT sukker og raffinerede kulhydrater. Ja, jeg forstår det godt. Det er virkelig svært.
- Undgå protein med højt purinindhold.
- Reducer indtaget af mælkeprodukter. Begræns mælkeindtaget til kun hver tredje dag.
- Reducer indtaget af olier og fedtstoffer. Disse bør ikke udgøre meget mere end 20 procent af ens daglige indtag.
- Reducer indtaget af juice. Det er alle frugtdrikke. Tomatjuice er cool, fordi grøntsagsjuice er fint.
Husk
- Øg dit indtag af proteinrige fødevarer med højt purinindhold. De bør udgøre 33 procent af ens samlede daglige kalorieindtag.
- Reducer kulhydratindtaget. Det består af kornprodukter og fuldkorn.
- Undgå alt sukker og raffinerede kulhydrater.
Virker det virkelig? Du har måske hørt, at jeg oplevede PMS. De ydre symptomer forsvandt, da jeg oplevede biobalance igen. Jeg er over 60 nu. Jeg har aldrig oplevet et eneste menopausalt symptom, siden jeg forblev i biobalance, da jeg blev ældre. Og jeg er ikke så speciel. Jeg er, som om du bare! Løs dette med supermarkedets løsning.